250 ml paniņu (tikai 85 kalorijas) sniedz ceturto daļu no pieaugušam cilvēkam dienā nepieciešamā kalcija daudzuma. Dzērienā ir arī pienskābes baktērijas, kas labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmas darbību.

Vēsas paniņas ir īstais dzēriens karstā vasaras dienā. Pārmaiņas pēc, izmantojot blenderi, paniņās var iejaukt svaigus augļus vai ogas.