Pirmie treniņi sākās ar ziņu, ka "Marussia" komanda ir vienojusies ar Berniju Eklstonu par izņēmuma gadījumu un varēs Sočos startēt tikai ar vienu formulu, lai izrādītu cieņu Žilam Bjanki, kas turpina cīnīties par savu dzīvību pēc Japānas GP piedzīvojās smagās avārijas.
Tikmēr pirmajā Krievijas GP treniņā trasē devās divi krievu piloti – bez Daņilas Kvjata uz trasē izbrauca arī Sergejs Sirotkins, kurš "Sauber" sastāvā nomainīja Estebanu Gutjeresu. Jaunais krievu pilots finišēja 18.vietā – priekšā "Caterham" un "Marussia" pilotiem.
Pārliecinoši ātrākais sesijas pirmajā pusstundā jaunajā trasē bija Džensons Batons, kas varētu liecināt par "McLaren" komandas simulācijas rīka augsto kvalitāti, jo visas komandas sākumā izmantoja regulājumus, kas iegūti pēc simulācijas datiem. Sesijas turpinājumā Batonu pārspēja tikai abi "Mercedes" piloti.
Krievijas GP – 1.treniņi
| V | Nr | Pilots | Komanda | Laiks | Atst. | Apļi |
| 1 | 6 | Nico Rosberg | Mercedes | 1'42.311 | 29 | |
| 2 | 44 | Lewis Hamilton | Mercedes | 1'42.376 | 0.065 | 25 |
| 3 | 22 | Jenson Button | McLaren-Mercedes | 1'42.507 | 0.196 | 28 |
| 4 | 14 | Fernando Alonso | Ferrari | 1'42.720 | 0.409 | 27 |
| 5 | 20 | Kevin Magnussen | McLaren-Mercedes | 1'43.026 | 0.715 | 28 |
| 6 | 11 | Sergio Perez | Force India-Mercedes | 1'43.129 | 0.818 | 26 |
| 7 | 26 | Daniil Kvyat | Toro Rosso-Renault | 1'43.164 | 0.853 | 29 |
| 8 | 7 | Kimi Raikkonen | Ferrari | 1'43.212 | 0.901 | 23 |
| 9 | 38 | Jean-Eric Vergne | Toro Rosso-Renault | 1'43.327 | 1.016 | 24 |
| 10 | 77 | Valtteri Bottas | Williams-Mercedes | 1'43.542 | 1.231 | 9 |
| 11 | 19 | Felipe Massa | Williams-Mercedes | 1'43.741 | 1.430 | 22 |
| 12 | 3 | Daniel Ricciardo | Red Bull-Renault | 1'43.821 | 1.510 | 25 |
| 13 | 27 | Nico Hulkenberg | Force India-Mercedes | 1'43.976 | 1.665 | 21 |
| 14 | 1 | Sebastian Vettel | Red Bull-Renault | 1'44.506 | 2.195 | 30 |
| 15 | 99 | Adrian Sutil | Sauber-Ferrari | 1'44.625 | 2.314 | 26 |
| 16 | 13 | Pastor Maldonado | Lotus-Renault | 1'44.876 | 2.565 | 26 |
| 17 | 37 | Sergey Sirotkin | Sauber-Ferrari | 1'45.032 | 2.721 | 22 |
| 18 | 8 | Romain Grosjean | Lotus-Renault | 1'45.190 | 2.879 | 25 |
| 19 | 45 | Roberto Merhi | Caterham-Renault | 1'46.782 | 4.471 | 18 |
| 20 | 9 | Marcus Ericsson | Caterham-Renault | 1'46.922 | 4.611 | 18 |
| 21 | 4 | Max Chilton | Marussia-Ferrari | 1'47.284 | 4.973 | 26 |
