Морковь насыщает организм каротином, необходимым для здоровья кожи и слизистых, имбирь поддерживает иммунную систему, а йогурт создает белковую основу.
Рецепт предложила повар и диетолог Евгения Янсоне. Из указанного количества продуктов получатся два коктейля.
::recepte::
Почистите, нарежьте на кусочки апельсин и положите в чашу блендера.
Разрежьте грейпфрут и выжмите сок. Если положить целые кусочки грейпфрута, коктейль будет гочить.
Выжмите морковный сок. Если нет соковыжималки, морковь можно заменить еще одним апельсином.
Сложите все компоненты в блендер, добавьте йогурт, семена чиа, мед или кленовый сироп и взбейте. Украсьте семенами чиа и подавайте.
::!recepte::
Приятного аппетита!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit