Atklāšanas raidījumā piecnieks tika iemūžināts pikantā fotosesijā, pēc kuras tika sagrautas vīru ilūzijas par savu fizisko formu – ne visiem bija patīkami skatīties uz sevi no malas. Šonedēļ kungi beidzot uzsāka cīņu ar tauciņiem.
Tikšanās ar treneri un nogurdinošie pietupieni
Visiem šova dalībniekiem – Jānim, Madaram, Uldim, Aivim un Raimondam – tika veiktas veselības pārbaudes. Mediķu secinājums bija pozitīvs – vīriem tika atļauts uzsākt treniņus un fiziskās aktivitātes.
Tālāk šova dalībnieki devās uz sporta zāli, kur viņi tika iepazīstināti ar treneri Artūru Lucu. Viņš "īstajiem večiem" deva dažādus gudrus padomus, kā pareizi uzsākt sportot, lai netiktu nodarīts ļaunums veselībai.
Vīri cilāja svaru stieni un hanteles, taisīja pietupienus, izmēģināja spēkus uz trenažieriem un veica citas aktivitātes.
Šova vecākais dalībnieks Jānis Mednis atzina, ka viņam vislielākās grūtības sagādājuši tieši pietupieni – liekais svars ļoti apgrūtinājis šī vingrojuma izpildi.
Arī citi atzina, ka no malas pietupienu veikšana izskatās pagalam vienkārša, taču, ja tas tiek darīts pareizi, kā treneris mācījis, vingrojums prasa lielu spēku un piepūli.
Treneris Artūrs pēc kopā pavadītā laika paziņoja, ka katram šova dalībniekam tiks izveidos individuāls treniņu plāns, kā arī sastādīta ēdienkarte.
Velo treniņi un mocības pie 'vella mātes'
Raidījuma turpinājumā brašie kungi riteņbraukšanas trenera Gunāra Kanberga pavadībā sēdās uz velosipēdiem un devās izbraucienā. Šis pārbaudījums pamatīgi nokausēja šova dalībniekus.
Tiesa, vīna veikaliņam gan kungi nespēja paiet garā, un šova dalībnieki ļāvās kārdinājumam pie pusdienām klāt iemalkot šo dievišķo dziru.
Savukārt raidījuma vadītājs Armands Simsons šova dalībniekiem paziņoja nelāgus jaunumus – visiem bioloģiskā vecuma testā ķermeņa vecums liekā svara un aptaukošanās dēļ bija uzrādījies lielāks nekā patiesai vecums.
Tā, piemēram, testā uzrādījās, ka 33 gadus vecā Raimonda ķermeņa un veselības stāvoklis atbilst 38 gadu vecumam.
Visgrūtākais brašajiem vīriem izrādījās treniņš ar TRX piekares sistēmām. Lai gan sporta zālē šova dalībnieki ieradās smaidīgi, vīri pēc fiziskajām aktivitātēm bija pārguruši un aizelsušies. Savukārt trenere Alīna tika nodēvēta par "vella māti".
