Karijs. Foto: Joanne Cannon

Turklāt zaļā un melnā tēja veicina vielmaiņas intensitāti, kas arī noved pie novājēšanas. Garšvielas gaļas ēdienos palīdz ātrāk sasniegt sāta sajūtu, kā rezultātā ļaudis ēd mazāk. Vēl karijs veicina gremošanas procesu.

Kopumā vislabākos rezultātus uzrādīja tādas garšvielas kā melnie pipari, koriandrs, kurkumas sakne, sarkanie čili pipari, ķimenes, ingvers un sīpoli. Sīkāk ar pētījuma rezultātiem var iepazīties medicīniskā žurnāla Physiology and Behaviour lappusēs.

Zinātnieki gan atgādina, ka efektīvi svaru nomest ir iespējams vienīgi, apvienojot minēto garšvielu lietošanu ar regulāriem fiziskiem vingrinājumiem.