Sacensību distance notiks unikālā apvidū, kas apvieno mežu un pilsētu. Pēc sacensību kartes autora vārdiem, apvidus iekļaus gan Buļļupes un Lielupes krastos esošos priežu silos, gan mežonīgās Spilves pļavas, Imantas zaļo mežu, gan Imantas, Ķīpsalas, Iļģuciema, Bolderājas dzīvojamo rajonu betona džungļus, kā arī Daugavas krasta mazdārziņu labirintus. Pārvietošanās distancē notiks ar kājām - ejot vai skrienot.
Lai gan klasiskā rogaininga garums ir 24 stundas, tomēr sacensības notiek arī ar īsākiem kontrollaikiem - Rīgas rogainingā izturīgākajiem dalībniekiem būs pieejams 6 stundu kontrollaiks un 4 stundu kontrollaiks, bet ģimenēm ar bērniem - 2 stundu kontrollaiks. Šogad bērniem īpaši izveidota bezmaksas Rogaininga pastaiga - punktu meklēšanas spēle 2 stundu garumā kopā ar instruktoru. Finiša katru dalībnieku sagaidīs siltas pusdienas, bet Pēc finiša dalībnieki piedalīsies balvu izlozē, kā arī varēs iestiprināties ar pusdienām un dzērieniem.
Rīgas rogainings ir orientēšanās sporta komandu sacensības, kur komandas no 2-5 cilvēkiem noteiktā laika periodā brīvi izvēlētā secībā apmeklē pilsētā un mežā izvietotus kontrolpunktus, kuriem piešķirtas noteiktas vērtī