Sparģeļi

Vitamīnu trieciendeva: 10 vērtīgākie sezonas produkti, kas jāiekļauj pavasara ēdienkartē
Foto: Shutterstock

Sparģeļi ir vēl vieni dārzeņi, kas noteikti būtu iekļaujami pavasara ēdienkartē. Zaļie sparģeļi ir vērtīgāki par baltajiem, jo tie aug virs zemes un uzņem saules starus, pārstrādājot tos hlorofilā. Sparģeļi ir lielisks B, K, S grupas vitamīnu un folskābes avots. Tie labvēlīgi ietekmē gremošanas un nervu sistēmas, kā arī ir plaši pazīstams afrodīzijs.

No sparģeļiem var pagatavot lieliskas brokastis vai pusdienas. Tie labi sader ar olām un dārzeņiem. Sparģeļus var vārīt, cept vai grilēt (te atradīsi receptes iedvesmai). Ātri, garšīgi un ļoti vērtīgi!

Source info

Tasty


Copyrights

Stingri aizliegts DELFI publicētos materiālus izmantot citos interneta portālos, masu informācijas līdzekļos vai jebkur citur, kā arī jebkādā veidā izplatīt, tulkot, kopēt, reproducēt vai kā citādi rīkoties ar DELFI publicētajiem materiāliem bez rakstiskas DELFI atļaujas saņemšanas, bet, ja atļauja ir saņemta, DELFI ir jānorāda kā publicētā materiāla avots.

Lasi vēl

Dienas recepte
Nedēļas Top 10
Tasty iesaka