5Minūtes
7Sastāvdaļas
viegli
Sastāvdaļas
Porcijas: 2
200 grabarberi150 gsaldētas avenes250 mlauzu, rīsu vai mandeļu piens4 ĒKgrieķu jogurts60 gbietes1 ĒKmedus saujaledus
Sagatavošana
1
Rabarberus un svaigās bietes gabaliņu sagriež nelielos kubiņos un saber blendera krūzē.
2
Pārlej ar auzu (vai kādu citu) pienu, pievieno grieķu jogurtu un avenes. Visu sablendē.
3
Tad pievieno medu un ledus gabaliņus. Smūtiju vēlreiz sablendē, līdz iegūta vienmērīga kokteiļa konsistence.
Lai labi garšo!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
