Raidījuma sērijā, kur pārvērtības piedzīvo jauna BMX riteņbraucēja istaba, Baiba sniedza noderīgus ieteikumus segas un spilvenu izvēlē. Te nu tie būs!
Piemēroti spilveni
Lielāks, mazāks, augstāks vai zemāks – kā lai zina, kurš spilvens būs vislabākais gulēšanai? Izrādās, lielu lomu spēlē tas, kā ierasts gulēt – uz sāniem, muguras vai vēdera. Piemēram, ja guli uz sāniem, nepieciešams nedaudz cietāks un augstāks spilvens, bet tiem, kam labpatīk gulēt uz muguras, vajadzīgs ne pārāk ciets un zems spilvens. Visplānākais spilvens jāizvēlas tiem, kas ieraduši gulēt uz vēdera. Ja tas tiks ievērots, mugurkauls būs izliekts visdabīgākajā stāvoklī, līdz ar to, miegs būs labs un gulētājs jutīsies labi.
Segas izvēle
Arī segas ir daudz dažādas gan pēc izmēriem, gan krāsas un izmantotajiem materiāliem pildījumā. Baiba atklāj, ka segas izvēlē visupirms jāsaprot, vai cilvēks ir vai nav alerģisks. Tiem, kam alerģisku reakciju nav, var izvēlēties dabīgo materiālu segas – dūnu, spalvu, kokvilnas, vilnas audumus, bet citos gadījumos – sintētiskos materiālus.
Kas attiecas uz segas izmēriem, tai, izrādās, jābūt par 30 cm garākai no visām pusēm, nekā pats cilvēks. Tātad garumā un platumā no katras puses segai jābūt vismaz liekiem 30 cm. To var pārbaudīt, veikalā ar rokām iestiepjot segu no augšas līdz grīdai un aptuveni apskatīt, vai pietiktu 30 cm no visām pusēm, ja nē, nepieciešama lielāka izmēra sega.
