Ergonomikas noteikumos tiek minēts, ka rakstīšanai un lasīšanai jāierīko intensīvs apgaismojums, bet darbam ar datoru tāds apgaismojums neder. Protams, mūsdienās datoru savā darbā izmanto vai apvieno ar citām darbībām gandrīz katrs cilvēks. Grāmatvedim viss darbs notiek datorā, bet šūšanas meistars to izmanto tikai pasūtījumu administrēšanai. Tāpēc apgaismojumu tomēr jāizvēlas atbilstoši savam darbības veidam, stāsta zinātāja.
Apgaismojuma piemērošana
Kāds apgaismojums būtu jāizvēlas, ja darbs lielākoties notiek pie datora? Vispirms jābūt augšējam jeb kopējam apgaismojumam. Birojos šo funkciju izpilda dienas gaismas sistēmas ar siltu, baltu gaismu. Tāds apgaismojums ir obligāts, lai nebūtu asa kontrasta starp darba vietu pie datora un citām telpas zonām, kas varētu kaitēt acu veselībai.
Mājas apstākļos tādas sistēmas aizvieto parastas griestu lampas vai zonālais apgaismojums, kur katrai funkcionālai zonai ir savs apgaismojums.
Nav vērts izvietot pareizi apgaismojumu, ja elektrības taupīšanas nolūkos pēc tam tas netiek izmantots. Tādos gadījumos ieteicams nomainīt parastās spuldzītes uz halogēnajām spuldzēm vai izmantot gaismas diožu gaismekļus, vai kādu kombinētu apgaismojuma sistēmu, kas nodrošinātu visekonomiskāko elektrības patēriņu.
Jāatzīst, ekonomiskās spuldzītes ir krietni dārgākas par ierastajām kvēldiega, tomēr, izvērtējot katra gaismekļa lietošanas intensitāti, noteikti nebūs grūti aprēķināt ekonomisko izdevīgumu jeb laiku, kad ekonomiskās spuldzītes cenu atsvērs elektrības ietaupījums un vairākas izdegušās kvēlspuldzes. Vairāk par ietaupījumu, izmantojot ekonomisku apgaismojumu, lasi šeit.
Galda lampas izvēle
Īpaši nopietna uzmanība jāpievērš datorizētās darbavietas apgaismojumam, jo no tā ir atkarīga acu veselība. Šeit noteikti būtu jāizmanto telpas kopējo jeb griestu (augšējo) apgaismojumu kopā ar galda (konkrētas darba zonas) apgaismojumu.
Galdu lampu sortiments ir visai plašs – gan stilistiski, gan cenu ziņā. Darbam ar jebkuru datoru var piemeklēt gan klasisku, uz galda virsmas stāvošu lampu, gan arī lampu, kas stiprinās uz galda virsmas malas vai pat pie sienas. Tādām lampām ir ļoti liels pluss – tās ekonomē vietu uz galda, un ļoti funkcionālā, lokanā vai plastiskā statīvaa dēļ gaismu var ievirzīt atbilstoši konkrētām vajadzībām. Pārsvarā gaismai būtu jāiet no priekšas un augšas – tā, lai ēna no rokām netraucētu darbam ar klaviatūru, bet reizē arī nespīdētu acīs.
Pareizs apgaismojuma novietojums
Galda lampām pietiekoši intensīvi jāapgaismo darba virsma – lai viss būtu skaidri redzams, neradot sasprindzinājumu acīm. Tāpēc ieteicams izvēlēties gaismas ķermeņu modeļus, kam ir virzīts gaismas kūlis. Priekšroku būtu jādod arī modeļiem, kam lampiņa atrodas aiz matēta stikla – tad spilgta gaisma nespīdēs tieši acīs, bet maigi un vienmērīgi izkliedēti apgaismos darba vietu.
Virzītu gaismu dod arī griestos iebūvētie prožektoriņi, taču ir viens ''bet'' – tie met ēnu no galvas, jo pamatā tie nav regulējami un, pat ja tie ir regulējamie, tos noregulēt pareizā leņķī nav tik vienkārši un to izdarīt ir visai neērti. Tātad galda lampa tomēr ir visērtākais modelis, skaidro apgaismojuma pārzinātāja.
Pareizi novietots gaismas ķermenis uz darba galda būs, ja gaisma spīdēs no kreisās puses. Tas tāpēc, lai gaisma kristu no sāniem un vadošā roka neveidotu ēnu, bet, ja pie galda sēdošā persona ir kreilis, tad, protams, apgaismojumam jābūt otrā pusē.
Svarīgi arī ņemt vērā, vai pie galda atrodas logs. Ja logs atrodam tieši pretim, tad galds būs vienmērīgi apgaismots, bet, ja tikai vienā pusē, iespējams, apgaismojums būs vajadzīgs no abiem sāniem. Ja telpā ir ļoti labs vispārējais apgaismojums un lampas izvietotas tā, ka ķermenis neveido ēnu, var iztikt arī bez galda apgaismojuma.
Daudzi pielāgo galda apgaismojumam nakts lampas, pat stāvlampas, kā arī vienkāršas galda lampas. Bet tādi gaismekļi varētu noderēt kā papildus zonālais apgaismojums galda lampai, jo gaisma no tiem neiet no augšas, bet no sāniem, un atkal rodas visādas nevajadzīgas ēnas – no rokām un pirkstiem. Tāpēc izvēlies apgaismojumu darba zonai ne vien pēc dizaina, bet arī praktiskiem apsvērumiem, un rūpīgi pārdomā, vai apgaismojums būs vienmērīgi izkliedēts.
