Miegs

Populārākie raksti
Guļamistabas aizkulises: ko par pāri atklāj viņu gulēšanas pozas
05.oktobris 2016 19:57
Iespējams, dažkārt aizdomājies par to, ka attiecībās īsti vairs nav tās dzirkstelītes, jo kaut pirms miega neapķerat viens otru tik stipri kā agrāk. Tomēr vai tas liecina, ka taureņi vēderā izgaisuši, vai arī ko pavisam citu? Lūk, "Huffington Post" palīdzējis ieskatīties guļamistabas aizkulisēs un atklājis, ko patiesībā par pāri var pateikt pēc viņu gulēšanas pozas.
Viduklim un naktsmieram: kaitīgākie produkti, ko ēst vakaros  (9)
24.februāris 2015 20:00
Ja regulāri cīnies ar bezmiegu , neraugoties uz dienas gaitā radušos lielo nogurumu, kā arī nepietiekamo naktsmieru pagājušajā naktī, ļoti iespējams, pie vainas ir tava ēdienkarte, jo īpaši, produkti, ar ko našķējies neilgi pirms došanās pie miera.
Kā bērnam iemācīt viegli iemigt?  (2)
19.novembris 2015 21:42
Pietiekams miegs ir ļoti svarīgs. Bieža neizgulēšanās, it sevišķi traucēts nakts miegs, izsmeļ gan bērna gan vecāku spēkus un pacietību. Kā zināms, gan mātei, gan bērnam ir nepieciešama atpūta, ko bērni, šķiet, ne vienmēr grib saprast. Pamēģiniet manus ieteikumus!