Pavasaris ir laiks, kad pēc bezrūpīgāk pavadīta ziemas perioda sākam domāt par savu figūru. Aizdomājamies arī par to, ka nemaz tik ilgi nav jāgaida līdz pludmales sezonai. Iespējams, kāda šajā laikā sapratīs, ka, neko nemainot savā ikdienā, nebūs iespējams tikt pie cerētā slaidā vidukļa un plakanā vēdera. Ko darīt?
Viens no veidiem – ķerties pie vingrojumiem, lai ne vien sasniegtu savus mērķus un sapni par mazāk kilogramiem, bet arī veselīgi izkustētos. Tomēr – lai atbrīvotos no šķietami liekajiem kilogramiem, visticamāk būs jāievieš izmaiņas arī ēdienkartē. Iespējams, kādai pietiks tikai ar, piemēram, kādu superproduktu iekļaušanu ēdienkartē un vieglu paradumu maiņu, bet kādai varbūt būs vēlēšanās pieturēties pie striktākiem nosacījumiem.
Šoreiz turpinājumā iespējams aplūkot vairāku diētu plānu piedāvājumus, kā arī speciālistu atbildes un komentārus, lai diētas ne vien vainagotos zaudētajos kilogramos, bet arī nekaitētu veselībai.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit