Foto: Shutterstock
Rīdzinieki no pirmdienas, 25. jūlija, līdz 28. septembrim varēs apmeklēt nodarbības brīvdabas trenažieru zālēs, informēja Rīgas domē (RD).

Katru pirmdienu nodarbības notiks Māras dīķa teritorijā, Āgenskalnā, un katru trešdienu – Rīgas Klasiskās ģimnāzijas sporta stadionā, Purvciema ielā 38. Treniņi ilgs no pulksten 19 līdz 20.

RD norādīja, ka nodarbības iespējams apmeklēt ikvienam, neatkarīgi no vecuma un fiziskās sagatavotības, un to laikā visiem dalībniekiem tiks skaidrots treniņa process, izmantojot brīvdabas trenažierus.

Tiks rādīti un mācīti iesildīšanās vingrinājumi, pamatdaļas un atsildīšanās vingrinājumi. Tāpat tiks stāstīts par to, kā pareizi aprēķināt sirdsdarbību treniņa laikā un izpildīt spēka vingrinājumus, kā arī apļveida treniņa vingrinājumus un citus.

Pērn iespēju darboties brīvdabas trenažieru zālēs izmantoja vairāk nekā 250 rīdzinieku.

RD brīvdabas trenažieru zāles organizē sadarbībā ar Latvijas Tautas sporta asociāciju.

Vairāk par nodarbībām pie brīvdabas trenažieriem lasi šeit.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!