Septiņas izplatītas kļūdas, cenšoties ātri atbrīvoties no liekajiem kilogramiem
Foto: Shutterstock

Viens no galvenajiem ieteikumiem, cenšoties atbrīvoties no liekā svara, ir nepārspīlēt un nedarīt to strauji. Tomēr, ja gaidāms kāds svarīgs pasākums vai notikums, joprojām daudzas sievietes cenšas iznīdēt liekos kilogramus pēc iespējas īsākā laikā. To darot, nereti tiek pieļautas dažādas kļūdas, kas ne tikai kavē mērķa sasniegšanu, bet ilgtermiņā var radīt pretēju efektu vai nodarīt kaitējumu veselībai.

Badošanās, paļaušanās uz to, ka svaru vari zaudēt tieši tādā pašā veidā, kā to izdarīja paziņa, vai nereālu mērķu izvirzīšana ir tikai daļa no lietām, kas kaitē gan tavai figūrai, gan veselībai. Iedvesmojoties no "Women's Health" apkopotajiem speciālistu ieteikumiem, piedāvājam iepazīties ar septiņām izplatītām kļūdām, ko pieļauj cilvēki, kas vēlas no liekajiem kilogramiem atbrīvoties pēc iespējas ātrāk.

Source info

DELFI Viņa


Copyrights

Stingri aizliegts DELFI publicētos materiālus izmantot citos interneta portālos, masu informācijas līdzekļos vai jebkur citur, kā arī jebkādā veidā izplatīt, tulkot, kopēt, reproducēt vai kā citādi rīkoties ar DELFI publicētajiem materiāliem bez rakstiskas DELFI atļaujas saņemšanas, bet, ja atļauja ir saņemta, DELFI ir jānorāda kā publicētā materiāla avots.

Lasi vēl