Великий Пост — это то время, когда христиане отрекаются от мирских развлечений и подчиняют свою душу покаянию, и служению Господу. Пост длится семь недель и завершается Пасхой. В этом году светлая Пасха или Христово воскресенье выпадает на 20 апреля.

Пост установлен в память о том, что Иисус Христос в пустыне постился 40 дней (поэтому Четыредесятница). Это период в богослужении посвящен покаянию и очищению от грехов, а также молитвам и проповедям о крестных страданиях и воскресении Иисуса.

Великий пост 2014 соблюдается в память о 40 днях, которые Иисус Христос постился в пустыне. Важно помнить, что главная составляющая поста — не физическая (отказ от скоромной пищи), а духовная — победа над земным потребностями, духа над плотью.

Это, в общем-то, единственный пост среди церковных, в котором само церковное богослужение является особым и специально постовым. Потому что, скажем, богослужение Петрова поста не имеет никаких особенностей по сравнению с обычными, рядовыми службами. Богослужения Успенского и Рождественского постов — по сути, то же самое.

Сами же христиане постились не в Великий Пост, не в Четыредесятницу, а в те времена они постились в Страстную Седмицу. И вот, собственно говоря, до сих пор наш пост состоит из двух частей — это Святая Четыредесятница и затем Страстная Седмица.

Страстная Седмица — это уже не Четыредесятница и, в общем, это даже уже не Великий Пост — это отдельное время. Можно сказать так: Четыредесятница (первые 40 дней) — это время, когда мы идем навстречу к Богу. Страстная Седмица — это время, когда Господь идет навстречу нам. Идет через страдания, через арест, Тайную Вечерю, Голгофу, сошествие во ад и, наконец, к Пасхе Он преодолевает последние преграды, которые отделяют нас от Бога.

В современном мире многие люди соблюдают пост не только из религиозных соображений: для одних это повод задуматься и разобраться в своих внутренних потребностях, для других — просто диета. Какие бы мотивы не двигали вами, помните, что любые ограничения в еде не должны идти во вред здоровью, а так же обязательно должны сопровождаться нефизическими ограничениями, будь то отказ от каких-то привычных развлечений, просмотра телевизора, сквернословия, дурных мыслей и поступков — каждый выбирает для себя строгость своего личного Великого поста.

Что нельзя есть

На время Великого поста православные христиане отказываются от всех мясных и молочных продуктов и не едят яйца (в выпечке их заменяют, например, крахмалом — картофельным или кукурузным). Рыба дозволяется только в Вербное воскресенье, которое в этом году выпадает на 13 апреля. Алкоголь также под запретом, но в выходные дни можно пить вино, но в очень небольших количествах.

Что можно есть в первую неделю Великого поста 2014 года:

3 марта — воздержание от пищи
4 марта — отварная пища без масла
5 марта — сырая еда, масло не добавлять (мирянам желательно по благословению своего духовника)
6 марта — отварная пища без масла
7 марта — сырые овощи и фрукты, без масла
8 марта — отварная еда с маслом, можно выпить вина
9 марта — отварная еда с маслом, можно выпить вина

Еда во вторую неделю Великого поста

10 марта — сырая еда без масла
11 марта — отварная еда, масло не добавлять
12 марта — сырые овощи и фрукты без растительного масла
13 марта– отварная еда, масло не добавлять
14 марта — сырые овощи и фрукты без растительного масла
15 марта– отварная еда с маслом и вином
16 марта — отварная еда с маслом и вином

Третья неделя Великого поста

17 марта — сырые овощи и фрукты, без добавления масла (можно каши, грибы, квашеную капусту)
18 марта– отварная пища, без добавления масла
19 марта– сырая пища без добавления масла
20 марта– отварная пища без добавления масла
21 марта– пища без тепловой обработки и добавления масла
22 марта– отварная пища, можно добавить масло
23 марта (Благовещение Пресвятой Богородицы) — вареная пища с маслом и вином.

Четвертая неделя, всю седмицу (кроме субботы и воскресенья) не следует употреблять масло

24 марта — пища без тепловой обработки и добавления масла
25 марта — вареная еда
26 марта — пища без тепловой обработки и добавления масла
27 марта — вареная пища
28 марта — пища без тепловой обработки и добавления масла
29 марта — вареная пища с маслом, можно немного вина
30 марта — вареная пища, можно немного масла и вина

Пятая неделя Великого поста

31 марта — пища без тепловой обработки и добавления масла
1 апреля — вареная пища
2 апреля — пища без тепловой обработки и добавления масла
3 апреля — вареная пища
4 апреля — пища без тепловой обработки и добавления масла
5 апреля — вареная пища, можно немного масла и вина
6 апреля — вареная пища, можно немного масла и вина