Второй перекус

Ешьте и стройнейте — первая неделя: латвийские специалисты разработали меню для похудения
Foto: Shutterstock

Во второй половине дня фрукты лучше не есть. Лучше порежьте 150 г нежирного сыра, 150 г свежего огурца и аппетитная и полезная закуска готова.

"У разных специалистов свои взгляды на употребление фруктов, но, основываясь на личном опыте работы с разными пациентами, я не могу согласиться с тем, что фрукты нужно есть только в первой половине дня. Вес можно уменьшить, а настроение улучшить, если съесть фрукт, когда хочется, даже вечером", — отмечает Эва Катая.

Source info

DELFI Woman


Copyrights

Категорически запрещено использовать материалы, опубликованные на DELFI, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы DELFI иным способом без письменного разрешения. Если разрешение получено, нужно указать DELFI в качестве источника опубликованного материала.

Статьи по теме:


Только на woman