"Я ненавидела себя и свой внешний вид": как Анна победила свои фобии (4)
Life
"В глазах не чернеет, здоровье не подводит, только руки постоянно холодные — напоминают о моей глупости", — признается Woman Анна Коновалова. В жизни девушки был период, когда она перестала есть все, кроме яблок и лимонов, в результате чего при росте 174 см весила 32 килограмма.
Своей историей Анна поделилась в рамках конкурса, организованного на порталах Viņa и Woman при поддержке Reebok. Началась она уже в подростковом возрасте. "В 14-15 лет меня дразнили в школе. Как выяснилось позже, причина была в том, что я не ходила со всеми пить на огороды, сидела дома с родителями. Но в целом в то время цеплялись ко всему — к кудрявым волосам, к тому, что я якобы толстая (при росте 170 см я весила 58 кг) и т.д.", — вспоминает девушка.
Неудивительно, что в то время вместе с подругами она была помешена на похудении. "Но силы воли хватило только мне. Я никогда не ела сладкое (не любила), картошку фри, фаст-фуд я "пережила" лет в 11-12. Все, что любила — бутерброд с паштетом. Вообще в еде всегда была очень придирчивой и маме было тяжело меня накормить".
В один момент Анна перестала кушать мясо, после чего не ела его 7 лет. Постепенно убирая продукты из своего рациона, в конечном счете она перестала есть все, кроме яблок и лимонов. "За год мой вес упал до 32 килограмм, при этом выросла я до 174 см".
Вес потихоньку удалось набрать. И когда весы показывали 46 кг, Анна начала заниматься спортом — бегом и лыжными гонками.
Однако этого было недостаточно, и вскоре самочувствие ухудшилось: "В глазах постоянно чернело, перестало хватать силы на тренировки. Родители уговаривали начать кушать, плакали, но я была самой умной, меня уже поглотил страх потолстеть. Я боялась съесть что-то лишнее, я боялась съесть лишний кусок яблока, потому что растолстею. Я ненавидела себя, свой внешний вид — так же, как и до похудения, я могла найти жир там, где его не было".
Подключился к родителям и тренер. "Ешь мясо, не хочешь мясо, бери творог. Пока не наберешь 58 кг, готовить серьезно не начну. Его нравоучения повторялись каждую тренировку. Подходишь, говоришь — "Тренер, я хочу медали, я хочу результат" и в ответ слышишь "Пока не поешь, гуляй, катайся, в таком виде на результат не работают". Так, собственно, в один вечер я пришла и попросила у мамы творог. Спустя столько лет (2 — 2,5 года) родители обрадовались — дочка начала есть. Потом в меню добавилась курица".
Но все было не так то просто. "Несколько месяцев я ела, а вес не набирался. Это пугало. Пришлось читать книги по диетологии, читать книги по подготовке лыжников-гонщиков, выписывать, анализировать, составлять эффективные диеты для бега\лыж".
С тех пор прошло уже почти семь лет. Медали пришли как в рамках чемпионатов Латвии по биатлону, лыжам, бегу, так и в народных соревнованиях — их уже больше 65 дома плюс свыше 25 кубков."Практически во всех соревнованиях были призовые места. Так меня жизнь научила — если человек хочет, он может даже кушать перестать (что жизненно важно), если хочет — начнет, если хочет — добьется. Главное знать, чего ты хочешь. Я и поняла, что все "не могу" просто отговорки. Рвала мышцы — плакала, но вставала. Падала — плакала, но вставала. Загнала себя в угол с весом 36 кг, но поднялась".Сейчас Анна при росте 178 см весит 56 кг. "Меня устраивает моя внешность. Часто вес варьируется до 58. Но самое главное — в глазах не чернеет, здоровье — не подводит, только руки постоянно холодные, напоминают мою глупость, от которой есть последствия в виде гипотония".
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit