11 главных причин морщин на лице, не связанных со старением

11 главных причин морщин на лице, не связанных со старением
Foto: Shutterstock

Не стоит думать, что морщины возникают только в связи со старением, на их появление влияет несколько факторов. Специалисты утверждают, что моложавость внешнего облика во многом зависит от того, какой образ жизни ведет человек, где он обитает и как питается

Экспертное мнение о причинах морщин со ссылкой на Medaboutme.ru опубликовал портал МедикФорум.

Теплая погода

Увеличение солнечного света и тепла — это серьезный фактор слишком раннего старения кожи лица и возникновения морщин. Дело в том, что солнечный ультрафиолет угнетает производство коллагена и эластина в организме, а именно эти белки обеспечивают ее гладкость. По словам экспертов, нужно не пренебрегать применением солнцезащитного крема даже находясь в помещении.

Жизнь в городе

11 главных причин морщин на лице, не связанных со старением
Foto: F64

Жители городов испытывают на себе колоссальное влияние экологических загрязнителей в виде различных выбросов, от автомобильных выхлопов до производственных дымов. Наивно думать, что все это никак не влияет на здоровье и внешность.

Недостаток сна

Длительное бодрствование, сокращающее человеку время ночного отдыха, меняет рН кожи, из-за чего у клеток снижается способность удерживать влагу. Кроме того, при недостатке сна не успевают осуществиться в полном объеме процессы регенерации.

Сидение перед телевизором и компьютером

11 главных причин морщин на лице, не связанных со старением
Foto: Shutterstock

Долгое по времени ничегонеделанья старит. Времяпровождение должно быть активным, а не пассивным, утверждают научные специалисты, ведь физические движения стимулируют выработку коллагена.

Лицо в телефон

Привычка постоянно смотреть в гаджет делает более интенсивными процессы птоза лица и появления складок на коже шеи и подбородка. Кроме того, ученые считают, что свечение, исходящее от экранов смартфонов, планшетов и других электронных устройств и представляющее собой HEV-излучение, нарушает производство гиалуроновой кислоты и других важных для кожи компонентов.

Игнорирование очков

11 главных причин морщин на лице, не связанных со старением
Foto: Shutterstock

После 30 лет солнцезащитные очки во время прогулок на свежем воздухе следует надевать в любую погоду — это защищает от преждевременного появления межбровных морщин и "гусиных лапок" в области глаз.

Много сахара

Обилие сладкого в рационе питания ведет к гликации — процессу, который губительно влияет на качество соединительной ткани и лишает кожу способности быстро регенерировать в случае повреждений. Нужно сокращать количество сладостей в рационе и увеличивать потребление здорового белка, дают совет эксперты.

Склонность к стрессам

Стресс, активизирующий выработку гормона кортизола, обезвоживает организм, а потеря кожей влаги — первый шаг к морщинам. Нужно учиться не реагировать остро абсолютно на все проблемы, случающиеся в жизни.

Избыток кофе

11 главных причин морщин на лице, не связанных со старением
Foto: Jarosław Ceborski / cc

Во избежание ранних морщин женщинам лучше не пить более двух чашек кофе в день. Кофе — мочегонный напиток. Значит, кожа будет тяготеть к сухости. Не забывайте и о том, что кофе активизирует производство гормона стресса кортизола.

Недостаток фруктов и овощей

Эти продукты — лучшие источники антиоксидантов, веществ, способствующих уменьшению вреда от повреждений, связанных с негативным действием на организм внешних факторов.

Привычки

Манера трогать лицо руками, привычка постоянно щуриться, питье через соломинку, курение и частая выпивка, — все это также влияет на состояние кожи лица, подрывая ее здоровье и делая более склонной к образованию морщин.

Source info

DELFI Woman


Copyrights

Категорически запрещено использовать материалы, опубликованные на DELFI, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы DELFI иным способом без письменного разрешения. Если разрешение получено, нужно указать DELFI в качестве источника опубликованного материала.

Статьи по теме:


Только на woman