Пока некоторые ученые утверждают, что небольшой слой жира на животе необходим всем женщинам, новейшее исследование не только доказывает обратное, но и говорит об опасностях даже небольшой прибавки в весе у взрослого человека, пишет Delfi Viņa.
23 эффективных способа избавиться от "спасательного круга" на боках
Желаете избавиться от неэстетичных складок жира на животе и боках? Не станем обманывать — просто не будет, но и невозможного здесь ничего нет! Портал Fitday.com дает сразу 23 совета, которые помогут вам снова отлично выглядеть в брюках и облегающих платьях!
"Люди хотят быть худыми, а не здоровыми". Специалист по питанию о снобизме и внутренней гармонии
Дагния Брувере в Латвии известна как художник по гриму, специалист по здоровому питанию и ведущая проекта по эмоциональному и физическому очищению Sulu kūres (лечение соками — лат.). Сегодня она также руководит собственным рестораном, занимается танцами и продолжает познавать себя. Дагния уверена, что быть здоровым значит заботиться о своем теле и духе 24 часа в сутки, пишет Delfi Viņa.
17 способов похудеть, если у вас нет на это времени
Приносить обед на работу, готовить ужин каждый вечер, ходить регулярно в спортзал… Думаете, что у вас на это нет времени и, значит, похудеть не суждено? Действительно, на то, чтобы правильно худеть, нужно время, особенно если лишние килограммы набегают из-за сидячей работы или рабочего графика, в котором перерывов хватает только на фастфуд или вредные перекусы. Но весам все равно, сколько у нас времени. Они показывают, насколько мудро мы его используем. Онлайн-журнал о похудении и здоровом питании "Еда и Фигура" подготовил советы как похудеть правильно, несмотря на занятость.
Диеты и детоксы — прошлый век. Нутриционист Юлия Лодыгина о голодании, полезных жирах и вредном смузи
Низкоуглеводная, белковая, моно- и экспресс-диета, по Аткинсу или Дюкану — сколько еще названий и способов похудения можно назвать навскидку? В то же время ведущие специалисты все чаще говорят о вреде вышеупомянутых диет, настаивая на принципиально другом подходе к составлению рациона. Шеф-повар, бренд-шеф, всемирно известный нутриционист и гастрономический энтузиаст Юлия Лодыгина в интервью DELFI развеяла мифы, и объяснила, как следует питаться человеку, чтобы быть не только стройным, но и счастливым.
Восемь способов похудеть, которые никак не связаны с едой
Если когда-либо вам приходилось худеть, вы наверняка знаете, что очень многое в жизни приходится пересматривать. Да, диеты часто помогают потерять вес, но это далеко не единственный способ обретения лучшей формы, пишет organicwoman.ru.
Диетолог назвала шесть причин есть больше, чтобы похудеть
Профессор диетологии Нью-Йоркского университета Лиза Янг назвала шесть признаков неправильной диеты, которые мешают похудеть, пишет "Новое время".
Известный диетолог рассказала, как можно похудеть, ведя сидячий образ жизни
Бытует мнение, что люди, чья работа связана с ежедневным просиживанием у компьютера, обречены на полноту и набор веса. Но известный в США диетолог Ребекка Скричтфилд утверждает: это не так, пишет Medikforum.ru.
Модель нашла способ похудеть всего за пять дней
Джессика Харт, знаменитая модель, заявила, что женщина может похудеть всего лишь за пять дней. Она рассказала, что ей самой удалось достигнуть такого результата, поэтому она знает, что говорит. Харт поведала, каким образом за короткое время можно привести свое тело в порядок. Она надеется,что своими советами помогла многим девушкам мира, информирует supreme2.ru.
Психологи назвали уловки для похудения без диет
Специалисты, представляющие Корнельский университет, высказали мнение о том, что можно похудеть на несколько килограммов, не прибегая к диетам и усиленным тренировкам. Их слова подтверждают результаты осуществленного эксперимента, пишет Medikforum.ru.
30 способов снизить вес после 30 лет
После 30 лет замедляется обмен веществ, и те методы, которые помогали вам быстро скинуть пару килограммов в 22 года, в ваши 32 уже не будут столь эффективны. Что же делать? Вместе с Woman’s Day мы подготовили 30 самых действенных способов, которые помогут нормализовать вес и улучшить самочувствие каждой женщине от 30 лет и старше.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
