Советует физиотерапевт: что делать сегодня, чтобы вашему телу было хорошо завтра
Foto: Quentin Keller / cc

Каждый из нас хочет быть здоровым и полным сил, но ежедневно мы поддаемся лени и попросту забываем, что то, что мы делаем или не делаем сегодня, влияет на нас в будущем. Delfi Viņai попросил совета у физиотерапевта и основательницы Izvingro Анеты Риекстини, и публикует их для своих читателей. Начните сейчас, чтобы ваше тело сказало вам спасибо завтра!

"В своей практике я часто наблюдаю, что люди имеют недостаточно информации о маленьких ежедневных вещах, выполняя которые, будет легче в дальнейшем поддерживать себя в хорошей физической форме", — объясняет Риекстиня.

Чтобы вам было удобнее, мы разделили все необходимые действия по времени.

Source info

DELFI Woman


Copyrights

Категорически запрещено использовать материалы, опубликованные на DELFI, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы DELFI иным способом без письменного разрешения. Если разрешение получено, нужно указать DELFI в качестве источника опубликованного материала.

Статьи по теме:


Только на woman