ТОП-10 доступных продуктов для предотвращения рака

ТОП-10 доступных продуктов для предотвращения рака
Foto: Shutterstock

Заболеть раком рискует каждый человек, поэтому во всем мире не прекращаются поиски новых лекарств и методик терапии смертоносного недуга. Однако немаловажным фактором в профилактике рака является правильное питание, пишет МедикФорум.

Научные специалисты составили список продуктов, которые способствуют физиологическим процессам в организме, предотвращающим развитие рака.

Авокадо

ТОП-10 доступных продуктов для предотвращения рака
Foto: Shutterstock

Одним из таких продуктов было названо авокадо. Его плоды содержат вещество глутатион, защищающий клетки от разрушительного действия радикалов, — благодаря этому организм становится более устойчивым к онкологическим заболеваниям.

Грецкие орехи

Другой продукт, эффективно защищающий от появления опухолей, — грецкие орехи: они богаты витамином E, который действует как мощный антиоксидант и останавливает размножение раковых клеток.

Имбирь

Также полезен в этом плане имбирь. Корень имбиря, как показали исследования последних лет, не только подходит для сопротивления простуде и гриппу, но и понижает риск рака кожи, рак груди и рака легких.

Цветная капуста и брокколи

Великолепными защитниками тканей и внутренних органов от злокачественных опухолей являются цветная капуста и брокколи. Цветная капуста и брокколи отличаются присутствием вещества сульфорафана, действующего как активатор иммунной системы, распознающей и уничтожающей раковых агентов.

Помидоры

Другой полезнейший овощ — это помидоры, богатые источники сильного антиоксиданта ликопина.

Чеснок

Ķiploku receptes
Foto: Shutterstock

Также онкологи настоятельно рекомендуют включить в рацион питания чеснок. Недавно ученые пришли к выводу о том, что чеснок, известный своей способностью угнетать активность болезнетворных бактерий и грибков, дает такой же эффект и в отношении раковых клеток.

Морковь

Исследования демонстрируют: наличие моркови в ежедневном рационе снижает риск возникновения различных онкологических заболеваний за счет содержащегося в ней большом количестве бета-каротина.

Зеленый чай

Вошел в этот топ и зеленый чай — поставщик такого вещества, как галлат эпигаллокатехина (EGCG), способного как замедлять развитие раковых клеток, так и уничтожать их.

Source info

DELFI Woman


Copyrights

Категорически запрещено использовать материалы, опубликованные на DELFI, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы DELFI иным способом без письменного разрешения. Если разрешение получено, нужно указать DELFI в качестве источника опубликованного материала.

Статьи по теме:


Только на woman