Фото: Mārcis Gaujenietis

Дин Вецанс — латвийский архитектор и бегун на длинные дистанции. Он пробежал шесть марафонов на разных континентах, принял участие в акции "28 maratoni 28 valstīs 28 dienās", а в мае этого года оббежал вокруг Латвии, пишет Delfi Woman.

Дин начал бегать сравнительно недавно. Когда он учился в школе, то никогда не был в восторге от этого занятия. Позже он перепробовал много дисциплин, прежде чем вернулся к бегу: "Я искал свое — и плавал, и занимался другими видами спорта. Так я дошел до бега. В беге важен некий вызов, испытание. Я могу пробежать полумарафон, но когда уже пробежал полумарафон, хочется чего-то большего".

Свое призвание архитектора Дин осознал уже давно — его всегда привлекал дизайн и творческая работа, поэтому мужчину не терзают сомнения о правильном выборе карьеры: "Я ощущаю себя на своем месте и мне нравится то, что я делаю". Но одной работы Дину мало— ему необходимы трудности и испытания, "чтобы понять, как далеко можно в нестандартных ситуациях, способен ли переступить через себя и идти дальше". По словам Дина, бег помогает достичь большего и понять, что границы возможностей гораздо шире, чем кажутся.

Бегом от стресса

Фото: Mārcis Gaujenietis
Дин признался, что стресс — неотъемлемая часть его работы, а бег помогает от него избавиться. Впрочем, Вецанс отметил, что бег ему нравится и по практическим причинам: чтобы бегать, не нужно специально оборудование, место или команда — только кроссовки и дорога. Бег доставляет Дину радость и возможность забыть о будничных заботах: "Голова проясняется — бегу и часто даже не помню, о чем думал. Отключаюсь и наслаждаюсь моментом. Временами посещают разные идеи, поэтому всегда беру телефон, чтобы их записать — после пробежки могу все начисто забыть". Во время бега Дин не слушает музыку, потому что сам процесс бега помогает успокоиться и уменьшить стресс.

Бегом вокруг Латвии: преодоление себя, люди и пейзажи

Фото: Nauris Brūniņš
В своих путешествиях Дин повстречал много добрых, сердечных и отзывчивых людей. "Настал поворотный момент, когда мне хочется отдавать больше, чем получаю. Каждый день я давал по чуть-чуть, но мой внутренний стимул толкал меня на создание чего-то большего, с добавленной ценностью", — рассказывает Дин о том, почему он решил участвовать в марафонских проектах.

После 28 марафонов Дин чувствовал себя счастливым: "Прошел год и я думал, что успокоился, но оказалось, что нет". Вецанс не искал специально, чем бы заняться. Мысль оббежать Латвию не появилась в одно мгновение, к этому привели различные совпадения и условия.
"Я узнал о фонде "1836", который делает дорогу вокруг страны. По сути я бежал по этой самой центральной дороге. Меня подкупила сама идея, что в нашей стране есть такая возможность, такой длинный путь для поиска себя".

По словам Дина, желание получше узнать Латвию было одним из главных толчков, чтобы приступить к этому проекту: "Я хотел увидеть страну в которой живу, потому что очень мало о ней знаю". Дин хотел вдохновить других и показать, на что способно человеческое тело.

"Одному сложно что-то сделать", — говорит Дин. "У меня бы ничего не получилось, не будь у меня сильной команды и поддержки близких людей. Если в прошлом году я считал, что пробежать марафон сложно и трудно, то сейчас эта планка поднялась намного выше: пробегать по 80 километров в день — чудовищная нагрузка, постоянная концентрация и огромное приключение, потому что все время нужно что-то преодолевать и двигаться вперед", — добавил Дин. Надо отметить, что он пробегал 80 километров в день 22 дня подряд и за время забега он преодолел 1740 километров.

Вецанс не скрывает, что было нелегко, но он даже ни на секунду не допускал мысль о том, чтобы сдаться. Больше всего его мотивировали люди, которые на отдельных участках бежали вместе с ним, и то, что они удивляли сами себя, когда пробегали гораздо больше, чем изначально предполагали. "Я уверен, что 100 процентов этих людей пробежали больше, чем планировали, а 90 процентов из них побили собственные рекорды. Я убедился, что мы можем намного больше, чем мы даже подозреваем. И чем больше ты узнаешь себя, тем лучше ты понимаешь эти границы".

Во время своего грандиозного забега Дин не только увидел латвийскую природы и пейзажи, но и понял, что в этой стране очень много добрых, доброжелательных и отзывчивых людей. Где бы он ни бежал, его встречали приветливость и гостеприимство: "За все 22 дня я встретил только одного хмурого человека. Только один угрюмый человек на более чем сотню феноменально щедрых и готовых помочь людей", — с радостью делится Дин.

Это было самое тяжелое, через что я когда-либо проходил

Фото: Mārcis Gaujienietis
Забег вокруг Латвии потребовал от Вецанса невероятных физических усилий, но он и не думал останавливаться: "Я даже не думал о том, чтобы остановиться. Только вперед. Я знал, что прибегу к памятнику Свободы, я смогу". Ничто не смогло сбить Дина с его пути — ни повреждения, ни многочисленные микротравмы.

Дин рассказывал, что большая часть маршрута проходила по гравийным дорогам. Камни на пути давали дополнительную нагрузку и под конец дня бегун чувствовал, словно его ноги буквально горят. Вечерами он готовился к следующему дню и на сон в среднем оставалось пять часов. "Ведь надо было не только бежать, но и восстанавливаться, работать со своим телом. Крутись как хочешь, но в сутках только 24 часа и этого было мало". Учитывая то, что самочувствие и погода каждый день различались, соответственно разнилось и пройденное расстояние.

Дин очень благодарен членам своей команды, которые делали все, чтобы он восстанавливался — кормили его, делали массажи, физиотерапию и ледяные ванны. "В такие моменты ничего не хочется. Единственное, чего хотел — закрыть глаза, но в какой-то момент нужно было выныривать. Было тяжело, правда. В плане концентрации и физических нагрузок это было самое тяжелое испытание, через которое я проходил", — рассказывает бегун.

"Самое сложное это то, что ты сконцентрирован весь день, ты собран на все эти 80 километров и в конце дня нужно отпустить это состояние, надо расслабиться. Необходимо переключиться с этой эмоции, потому что нельзя быть напряженным 24 часа в сутки. И когда выходишь из этого состояния, то просто рассыпаешься. Ложишься под одеяло, а тебя трясет, тебе холодно, но надо собраться, потому что организму нужно восстановиться до утра, иначе следующего дня может и не быть", — рассказывает бегун.

Дин со смехом рассказывает, что ему очень помогал его белый костюм, который он назвал "костюмом Супермена": "Когда я его надевал, то все тело включалось в режим, ничто не болело, я был готов бежать. Но когда вечером его снимаешь, то валишься с ног, потому что из этого состояния надо было выходить".

Практически весь путь Дин разговаривал с людьми, которые бежали вместе с ним на некоторых этапах маршрута. Это подбадривало и эмоционально заряжало: "Общение помогло дойти до конца". Бегуна вдохновляли не только слова, но и успехи товарищей: "Феноменально, но человек, который собирался пробежать 21 километр, пробегал со мной 72!".

Бег не самоцель

Фото: Mārcis Gaujenietis
Благодаря этим проектам Дин понял, насколько они его изменили: "Мне сложно это описать. Такое внутреннее приятное спокойствие. Пережитое помогло лучше сопротивляться гневу и стрессу".

Сейчас Вецанс не ищет новых идей для бега. Конечно, поступали предложения бегать больше, но Дин не видит в этом необходимости: "Просто бегать и кому-то что-то доказывать никогда не было и не будет моей целью". Он добавил, что когда он бежал вокруг Латвии, он достиг своего потолка дневной дистанции. К тому же по его словам, через две недели такого темпа тело начало привыкать, а это значит, что преодолевая большее расстояние за большее время, он не почувствует в беге личного вызова. Вецанс говорит, что сейчас ему нужен сон, а не новые вызовы.

Любуйтесь латвийской природой и следите за культурными событиями в нашем Instagram YouTube !