Неправильное употребление кофе вредит здоровью
"Любовь к кофе — большая проблема, вызывающая изменение цвета зубов", — считает Ким Хармс. Но все дело в том, как употреблять напиток: в меру, с едой — это прекрасно; потягивая, на протяжении всего дня — это не очень хорошо.
"Самое худшее, что вы можете сделать, это — пить кофе маленькими глотками целый день", — говорит Ким Хармс. Таким образом зубы подвергаются постоянному воздействию кислот, содержащихся в напитке. А если в чашку кофе добавить сахар, многократно возрастает число бактерий в ротовой полости, которые вырабатывают свои собственные кислоты и становятся причиной кариеса и прочих неприятностей, а в итоге вызывают старение.
Совет:
- Рекомендуем употреблять кофе с пищей, чтобы происходила стимуляция выделения слюны, которая нейтрализует кислоту и сокращает число бактерий, предотвращая разрушение зубов.
Помните! Наилучший практический результат приносит умеренность. "До тех пор, пока диета сбалансирована, в ней нет ничего ужасного", — утверждает Ким Хармс.
