3. Регулярные побеги из зоны комфорта
Foto: Shutterstock
Вопреки распространенному доктором Хаусом мнению ("Люди не меняются") люди еще как меняются — привычки и наклонности не "закодированы" в головном мозге, их можно "разучить" и "забыть". Например, приобретя и выучив новые.
Наиболее эффективный способ держать мозг в тонусе и гарантировать его долгое здоровье — регулярно совершать вылазки за пределы его зоны комфорта. То есть учить языки и приобретать новые навыки (вождение автомобиля, игра на музыкальном инструменте и т.д.).
