Департамент благосостояния Рижской думы в рамках проекта Европейского социального фонда Mēs par veselīgu Rīgu! ("Мы за здоровую Ригу!") в сотрудничестве с ассоциацией "Объединение родителей ККМ" предлагает серию обучающих занятий "Школа будущих и молодых родителей". В мае предлагаются следующие бесплатные онлайн-мероприятия:
- Лекция "Грудное вскармливание и питание матери"
- Лекция "Проблемы грудного вскармливания и их профилактика"
- Лекция "Грудное вскармливание и введение прикорма"
- Занятие "Беременность и подготовка к родам"
- Лекция "Основные принципы успешного грудного вскармливания"
- Лекция "Когда не хватает молока"
- Занятие "Процесс родов и помощь партнера при родах".
- Хендлинг для родителей с младенцем от рождения до 3 месяцев
- Хендлинг для родителей с малышом от 3 до 6 месяцев
- Хендлинг для родителей с малышом от 6 до 12 месяцев
- Гимнастика для родителей с малышами
- Гимнастика для беременных
На все занятия и лекции приглашаются оба родителя. Информация будет полезна и для пап, так как партнеру отводится важная роль — быть рядом с матерью и поддерживать ее.
Занятия ведет команда специалистов — акушерки, физиотерапевты, консультанты по грудному вскармливанию.
Будущие мамы могут записаться на курсы по здоровому питанию во время беременности и кормлению малыша в первые 6 месяцев жизни. Во время беременности особенно важно здоровое и сбалансированное питание, позволяющее обеспечивать организм энергией — белками, углеводами, жирами, витаминами и минералами.
В мае также будет запущен цикл из восьми бесплатных уроков по укреплению родительских навыков в воспитании детей и подростков Būt par vecāku pusaudzim ("Быть родителем подростка"). Занятия помогут научиться лучше понимать себя и ребенка, находить способы поддержать детей в сложных ситуациях, а также почувствовать себя более уверенно в роли матери или отца.
Кроме того, родителям предлагается записать детей на занятия по общей гимнастике — они помогут улучшить осанку, а также развить у детей гибкость, координацию, выносливость и силу.
Уже сейчас на Youtube-канале Veselīgs rīdzinieks ("Здоровый рижанин") размещены видеоролики о здоровье детей, в которых врачи-специалисты рассказывают о различных детских темах, например, о том, как сохранить здоровыми детские зубы, как обеспечить правильное физическое развитие и исправить нарушение осанки, что надо знать о репродуктивном здоровье детей и т.д.
Обо всех доступных бесплатных мероприятиях, а также о том, как записаться на них, можно узнать на сайте www.veseligsridzinieks.lv в разделе "Календарь мероприятий".
