Ziema ir tuvu. Vislielākais ziemas perioda izaicinājums – aukstums. Vai šo monstru var pieradināt un likt tam strādāt mūsu labā? Jā, daudzi ir pārliecināti, ka aukstums dod lielisku iespēju sadedzināt taukus, paaugstināt tonusu, uzvarēt sezonālo depresiju un pat aktivizēt ilgāka mūža programmu, kas ir ielikta mūsu šūnās.
Nomāktība un skumjas ziemā nav saistītas ar aukstumu, bet gan ar saules gaismas trūkumu. Aukstums, gluži pretēji, palīdz tikt galā ar sezonālo depresiju. Sākumā pamēģiniet nomainīt ierasto kafijas krūzīti ar aukstu dušu. Daži pētnieki šo efektu salīdzina ar elektrošoku: straujās atvēsināšanās dēļ ādas receptori smadzenēm sūta milzum daudz elektrisko impulsu, kas maina smadzeņu stāvokli.
Lai turpinātu lasīt, iegādājies abonementu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
