ASV psiholoģe Treisija Tilka no Ohaio Universitātes daudzos pētījumos pierādījusi, ka sievietes, kuras savu ēdienkarti veido intuitīvi, sver mazāk par tām, kuras neprot sevī ieklausīties.
Ļaudis, kas vadās pēc intuīcijas, neievēro kādu noteiktu diētu. Viņi vienkārši pareizi uztver sava organisma signālus, orientējoties pēc izsalkuma vai sāta sajūtas. Cilvēks ar intuitīvu pieeju ēšanai ēd tad, kad patiešām ir izsalcis, nevis psiholoģisku iemeslu dēļ.

Pēc jaunākā pētījuma datiem, sievietes ar noslieci uz intuitīvo ēšanu tērē mazāk laika domām par to, kā viņu ārieni uztver citi, toties biežāk ieklausās savās izjūtās. Līdz ar to sievietes, kas pieņem sevi tādas, kādas ir, ēd pareizāk nekā tās, kas nav apmierinātas ar savu ārieni.

Tā saucamie intuitīvie ēdāji galvenokārt ir ļaudis, kas apveltīti ar pašcieņu, optimismu, labām adaptācijas spējām un psiholoģisku elastīgumu.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit