"Es arī"
Kad dzirdi tev sakām: "Es tevi mīlu", "Nevaru sagaidīt mūsu tikšanos" vai "Tu šodien lieliski izskaties", atbilde: "Es arī" (vai atbilstoši: "Tu arī") partnerim var šķist kā automātiski pateikta. Viens no Armstronga klientiem tā arī atzinis: "Negribu būt "es arī". Šī frāze ir absolūti tukša. Es nejūtu, ka runa patiešām ir par mani."
Un arī speciālists piekrīt savam klientam: ja tuvs cilvēks atzīstas mīlestībā, kāpēc gan neatbildēt aptuveni šādi: "Esmu tik laimīgs, ka mēs esam kopā un varam viens otram teikt šos vārdus!" Tas skanētu patiesāk un "pēc īstā adresāta".
"Pieņem mani tādu, kāds es esmu"
Pilnīgi noteikti, ka šo frāzi saka cilvēks, kurš vēlas nodot vēsti: "Man mēdz būt grūti laiki, kad neesmu noskaņots komunicēt, smaidīt un jokot, un man ļoti nepieciešams tavs atbalsts. Man ir grūti domāt, ka tu vēlies ar mani būt kopā tikai manas dzīves labākajos periodos." Cilvēku, kurš otram nodod šādu vēstījumu, var saprast.
Tomēr apkārtējie nolasa citu domu: "Es plānoju vienmēr uzvesties tā, kā vēlos, un ja tev ir svarīga mana uzmanība, nāksies ar to samierināties." Armstrongs ir aptaujājis ap 200 cilvēku un 186 no viņiem šo frāzi interpretējuši kā negatīvi vērtējamu vēstījumu. Viens no aptaujātajiem pamatoti atzīmējis, ka cilvēks, kurš pateiks šo frāzi, saņems lielu atbalstu, atzīstoties: "Man mēdz būt pa īstam slikti brīži, un es negribētu, ka šādos brīžos tu censtos mani saprast."
"Bet tā es to klausītos līdz sava mūža beigām"
Parasti tiek saprasts, ka mēs esam darījuši kaut ko labu, bet tikai tādēļ, ka tas noticis piespiedu kārtā. "Uz viņas atbraukšanu es sakopu dzīvokli un nopirku ziedus, citādi līdz mūža galam klausītos, kāds esmu cūka." Frāze tiek izteikta ar ironiju, un šie vārdi nemaz nav tik nevainīgi, jo partnerim liek saprast: viņš neciena citu cilvēku robežas un patīkamais pārsteigums ir sarūpēts ne jau aiz patiesas vēlmes iepriecināt otru, bet kā atbilde uz šantāžu. Ja tu patiešām uzskati, ka ar tevi manipulē, par to ir jārunā tieši. Pretējā gadījumā tava uzmanība un rūpes, ietītas sarkasmā, paliek nenovērtētas.
"Paskatīsimies, vai sieva atļaus"
Sakot to pat it kā joka pēc, tu sievu pārvērt policistā, mudinot klausītājus būt iecietīgiem pret viņas vēlmi visu kontrolēt. Tas jūs nesatuvinās. Visi strīdīgie jautājumi ir jārisina aci pret aci. Kāpēc gan šīs frāzes vietā neteikt: "Es precizēšu. Iespējams, mums jau kaut kas ir ieplānots"?
Frāzē: "Viss ir atkarīgs no mana "bosa" slēpjas arī centieni novelt atbildību lēmuma pieņemšanā uz otru. Ja pēdējā brīdī būs slinkums satikties, visu vainu varēs novelt uz sievu.
"Es tev to neprasīju"
Tu pagatavoji viņam vakariņas un plāno doties satikties ar draudzenēm, cerot, ka pa ceļam no darba uz mājām viņš no ķīmiskās tīrītavas paņems tavu mēteli. Par to viņš ir aizmirsis, bet uz taviem pārmetumiem viņš atbildējis, ka tas nav viņa pienākums. Kad tu norādi, ka ar prieku dari tik daudz viņa labā, lai gan arī tev nav tāds pienākums, viņš atcērt: "Es tev to neesmu lūdzis!" Šī ir viena no vispazemojošākām un cietsirdīgākajām frāzēm, jo tajā slēpjas vēstījums par to, ka šīs frāzes autoram nav dārga jūsu abu mīlestība un uzmanības izrādīšana otram kā partnerim.
Ja gadījumā šo frāzi esi pateicis tieši tu, kaut vai tikai pie sevis, iespējami drīzāk sev par to atzīsties un, neskopojoties ar vārdiem, pasaki partnerim, cik ļoti viņš tev ir dārgs.
Turpinājumā lasi arī citus portāla "Cālis" arhīva rakstus par šo pašu tematiku – kā mēs dažreiz bez apdomas paši gandējam savas attiecības.
Mazie baltie meli – nevainīgas frāzes, kuras patiesībā grauj attiecības
Mazi un nevainīgi – tā par it kā nenozīmīgu melošanu attiecībās saka daudzi. Vieni norāda, ka patiesības neteikšana tikai palīdz uzturēt attiecības un otrai pusītei īstenība nav nemaz jāzina, citi uzsvērs – šie meli ir par nenozīmīgām tēmām, tāpēc partneri īpaši neietekmē. Tomēr, kā ir patiesībā? Portāls "Bustle" norāda vairākas balto jeb nevainīgo melu frāzes, kuras ilgtermiņā tev atspēlēsies, iespējams, desmitkārtīgi.
Sava taisnība pāri visam. Kļūdas, kas neizbēgami sabotē attiecības
Sarežģītas attiecības nereti šķiet unikāli sāpīgas. Bet, lai arī patiesi nelaimīgi pāri grib ticēt, ka viņu gadījums ir īpaši sarežģīts un pilnībā atšķiras no citu pāru sarežģījumiem, patiesībā lielākā daļa nelaimīgu pāru ir nelaimīgi līdzīgos veidos. Jo veidi, kā mēs cenšamies pasargāt sevi no sāpēm, vainas apziņas vai apkaunojuma, nemaz tik ļoti no cilvēka uz cilvēku neatšķiras.
Mazāk kritizē, vairāk ieklausies! Strīdi, kas var novest līdz attiecību galam
Mīlestība ne vienmēr ir medus maize. Jebkurās veselīgās attiecībās nākas piedzīvot strīdus, un tas ir pavisam normāli. Vienlaikus ir būtiski attīstīt konfliktu risināšanas prasmi. Ja izrādīsi necieņu pret savu partneri vai allaž centīsies pierādīt savu taisnību, vari neapzināti sabojāt savas attiecības.
Kvalitatīvu un veselīgu attiecību noslēpums – kāds tas ir?
Iemīlēšanās fāzē mēs mēdzam burtiski lidot. Dvēsele dzied. Bet, kad "rozā brilles" krīt un attiecībās iezogas ikdiena tās visdažādākajās nokrāsās, dziesma mēdz aprauties. Personīgā bagāža, sāpīgas jūtas, neprasme pārvarēt konfliktus, emocionāls atsalums vai vienkārši... garlaicība. Iemeslu, kādēļ attiecības brūk un jūk, var būt daudz. Nevar noliegt, ka izveidot un saglabāt laimīgas un veselīgas attiecības nav nemaz tik vienkārši. Bet arī ne neiespējami, ja ir zināmi paņēmieni, kā to panākt. Lūk, kādus ieteikumus pauž "Psychology Today".
Mīti, kas var sabojāt attiecības
Katras attiecības nes sev līdzi jaunu pieredzi un emocijas, ko rada mijiedarbība ar konkrēto cilvēku. Jā, arī dažu labu mītu, kas, izrādās, var kaitēt labām un veselīgām partnerattiecībām. Šajā rakstā apkopojām dažus no izplatītākajiem pieņēmumiem un noskaidrojām, kādēļ tie ne vienmēr ir patiesi. Piemēram? Pretstati piesaista viens otru... bet tikai attiecību sākumā, un attālums faktiski var sagraut attiecības.
Nožēla – emocija, kas mudinās uz pareizajiem lēmumiem
Dzīve bez nožēlas. Vai tāda vispār ir iespējama? Visticamāk, ka nē. Nožēla gluži kā milzīgs negaisa mākonis ik pa brīdim ar zibens šautru atgādina par nepareizajiem dzīves lēmumiem. Kā šo negaisa mākoni remdēt, lai caur mākoņiem atkal uzspīdētu cerības stars?
Pazīmes, kas liecina par veselīgām attiecībām
Britu rakstnieks Niks Hornbijs reiz teica: "Nav labi izlikties, ka jebkurām attiecībām ir nākotne." Lai ilustrētu sacīto, viņš izmantoja tēlainu salīdzinājumu, proti, kas notiktu, ja jūsu iecienītās mūzikas kolekcijas izrādītos nākam no divām dažādām nometnēm, vai, ja mīļākās filmas piepeši sastaptos kādās viesībās un savā starpā pat nesarunātos. Diezin vai tur sanāktu labs duets vai "Oskara" cienīgs meistarstiķis. Protams, ne jau par mūziku vai filmām būs šis stāsts.
Pārliecība un ieklausīšanās otrā – pazīmes, kas liecina par meistarību guļamistabā
Skaidrs, ka sekss ir neatņemama jebkuru attiecību sastāvdaļa, un, nenoliedzami, tā kvalitātei ir milzu nozīme. Bet kā gan uzzināt, vai mīlas jautājumos esi nepraša vai lietpratēja? Tas var būt sarežģīts uzdevums, it īpaši, ja tavs partneris kautrējas runāt par seksuāliem jautājumiem.
Kāpēc daži cilvēki tīši sāpina savus mīļos
Ir neiespējami iziet cauri dzīvei, nenodarot pāri tiem cilvēkiem, kurus mēs mīlam. Mums to dažkārt, iespējams, nākas darīt viņu pašu labā, piemēram, kad jābūt stingrākiem pret bērnu, kurš piekopj destruktīvu uzvedību. Tāpat varam nodarīt otram pāri, darot to, kas nāks mums par labu, piemēram, pārtraucot attiecības. Lielākā daļa cilvēku jūtas slikti, nodarot pāri mīļajiem, tāpēc nereti pārāk ilgi nerisinām situācijas, kuras varētu otram radīt sāpes. Taču ir arī tādi, kas iet cauri dzīvei un šķietami apzināti sāpina sev tuvos.
Kāpēc mēs paliekam nelaimīgās attiecībās
Ļoti iespējams, attiecību sākumā, kad skaidru skatu aizmiglo rozā brilles, mēs nepamanīsim, ka izveidotā savienība nav laimīga un mums par labu nenāk. Taču ir gadījumi, kur arī tad, kad skats uz kopdzīvi ar partneri ir skaidrāks par skaidru, attiecības saglabājam, apzinoties, ka tās mūs neapmierina. Bet ja mēs to apzināmies, kāpēc mēs savienību nepārtraucam?
