Pat visprasmīgākie un zinošākie, lai arī kāda būtu viņu pārstāvētā joma, var kļūdīties vai piedzīvot kaut ko negaidītu, neplānotu. Tas pats ir ar seksu – arī tā laikā kā vispiesardzīgākos, tā arī vistrakulīgākos var pārsteigt kaut kas vēl iepriekš nepiedzīvots – traumas, savainojumi. Un tas nav nekas neparasts.

Cik izplatītas ir traumas seksa laikā?

Seksam būtu jābūt baudpilnam, nevis sāpīgam, bet traumas, savainojumi seksa laikā notiek daudz biežāk, nekā tu varētu domāt, portālam ''Health'' skaidro Donika Mūra, MD, ginekoloģe. ''Nav pieejami dati par šāda veida traumām, jo cilvēki, dodoties uz traumpunktu pēc savainošanās mīlas izpriecu laikā, visbiežāk neatklāj patieso iemeslu, kā traumu ieguvuši,'' skaidro ginekoloģe.

2018. gada aptaujā, ko veica Eiropas tiešsaistes veselības aprūpes konsultāciju dienests ''euroClinix'', mēģināja ievākt precīzākus datus par savainojumiem, kas radušies seksa laikā. Saskaņā ar aptauju tikai 17 procenti no 2000 aptaujātajiem cilvēkiem atzina, ka savainojušies tieši šādā veidā. Savukārt vien divi procenti cilvēku no minētajiem 17 procentiem atklāja, ka traumas dēļ meklējuši medicīnisko palīdzību.

Ņemot vērā, ka sekss var būt ļoti dažāds, kā arī tā laikā var pamatīgi iekarst, nav brīnums, ka dažreiz mīlējoties varam satraumēties – sākot ar sūrstēšanu jutīgajās ķermeņa zonās un beidzot ar nopietnāku savainojumu, kura dēļ nepieciešams zvanīt ātrajai palīdzībai. Turpinājumā uzzini biežākās traumas, ko iespējams iegūt seksa laikā, kā arī noskaidro, ko darīt lietas labā, ja tās piedzīvo tu vai partneris, vai lai tās nepiedzīvotu nemaz.

Foto: Shutterstock

Muskuļu krampji


Sekss ir fiziskā aktivitāte, līdz ar to muskuļu traumas ir ļoti iespējamas. Augšstilbi un ikri mēdz būt ķermeņa daļas, kas seksa laikā saraujas krampjos, bet jebkurš tava ķermeņa muskulis var mīlēšanās laikā savilkties un izraisīt spēcīgas sāpes. Labākais veids, kā ārstēt muskuļu sāpes, saka Dr. Mūra, ir staigājot apkārt, pastiepjot muskuļus vai lietojot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus. ''Sāpes var pāriet dažu stundu, bet var arī vairāku dienu laikā,'' piebilst ginekoloģe.

Kā izvairīties no šī savainojuma? Mīlas prieku laikā ik pa brīdim pamainiet pozīciju, lai ķermenis pārāk ilgi neatrodas vienā pozā, tādējādi izvairoties no muskuļu saraušanās krampjos.

Maksts jutīgums

Runājot par seksa laikā iegūtajām traumām, Dr. Mūra atklāj, ka visbiežākās sūdzības ir par maksts jutīgumu. ''Jutīgums ar laiku pazūd pats no sevis, bet, lai tas neatkārtotos, tev un partnerim seksa laikā jāpārtrauc darīt to, kas šo jutīgumu izraisa.'' Lai ātrāk mazinātu maksts jutīgumu, iespējams, arī sāpes, vari lietot bezrecepšu pretsāpju medikamentus, kā arī var palīdzēt remdena vanna.

Ja maksts jutīgumu piedzīvo ļoti bieži, Dr. Mūra iesaka izvērtēt darīto. Varbūt sekss ir pārāk skarbs? Tādā gadījumā mīlas prieku intensitāti vajadzētu nedaudz samazināt. Vai mīlēšanās laikā aizmirstat par lubrikantu? Arī maksts sausums var izraisīt tās jutīgumu. Ja paši netiekat skaidrībā ar to, kas varētu izraisīt jutīgumu, ārsts var palīdzēt atrast problēmu.

Pazudis prezervatīvs

Kā jau katru reizi, pirms mīlas priekiem partneris loceklim uzvilka prezervatīvu, bet, priekiem beidzoties, jūs abi saprotat, ka prezervatīvs ir ''pazudis''... Tā gluži nebūs trauma, bet nepatīkams iznākums pavisam noteikti. Ja tā patiešām ar jums ir noticis, nesāciet uzreiz panikot, bet izmanto pirkstu vai divus (vari lūgt palīdzību arī mīļotajam) un mēģini to atrast. Arī tad, ja uzreiz neizdodas to izvilkt, neļauj stresam vaļu – trauksme liks maksts muskuļiem saspringt, tādējādi prezervatīvu padarot neaizsniedzamu. Zini – tas paliks makstī, jo ir neiespējami prezervatīvam nonākt dzemdes kaklā.

Ja arī piecu minūšu laikā neizdodas to izvilkt, paņem pauzi. ''Ja prezervatīvu nevari atrast uzreiz pēc seksa, pagaidi stundu. Tās laikā maksts būs atpūtusies, atslābusi, kas atvieglos prezervatīva atrašanu,'' skaidro Dr. Mūra. Taču, ja arī tad visi centieni ir neveiksmīgi, norunā ārpus kārtas tikšanos ar savu ginekologu – ārsts ar radušos problēmu tiks galā.

Dzimumlocekļa lūzums

Jā, dzimumlocekli nav iespējams salauzt, jo tajā nav kaulu, bet savainojums, kuru var saukt par lūzumu, rodas, ja uzbriedis dzimumloceklis tiek ar spēku saliekts, tādējādi pārraujot loceklī esošos asins kanālus. Ja seksa laikā dzirdi tādu kā paukšķi, plaisāšanu vai krakšķi un tam seko partnera sāpju vaimanas, ļoti iespējams, jums ir darīšana ar dzimumlocekļa lūzumu. ''Pirmais, kas jādara nekavējoties, ir ledus uzlikšana traumētajai vietai,'' iesaka Dr. Mūra. Nākamais solis ir došanās uz traumpunktu, jo bojāto audu atjaunošanai būs nepieciešama operācija.

Savā veidā labā ziņa ir tā, ka dzimumlocekļa lūzums ir reta seksa trauma, neskatoties uz to, ka to salīdzinoši bieži mēdz atainot filmās vai seriālos. Nelielā pētījumā secināts, ka šādu traumu visbiežāk iespējams iegūt, ja mīlēšanās laikā ieņemat pozu, kurā sieviete ir virs vīrieša. Ja partnerim jau ir bijusi šāda ļoti nepatīkama un traumatiska pieredze, mācieties no kļūdām un esiet ļoti piesardzīgi, izvēloties seksa pozas.

Lūzumi un citas pirkstu traumas

Foto: Shutterstock
Kad izmēģiniet mīlēšanās pozas, kas paredz neierastas izliekšanās, un ilgāku laiku paliekat vienā pozīcijā, mazākās ķermeņa ekstremitātes, piemēram, pirksti, mēdz uzņemt visu smagumu uz sevi. ''Pirkstu traumas ir pārsteidzoši izplatītas, jo seksa laikā tie tiek ļoti atliekti atpakaļ vai nolikti dīvainā pozīcijā, kas var izraisīt lūzumu vai izliekt pirkstu tā, ka tas vairs nav kustināms, saliecams,'' stāsta Dr. Mūra.

Ja pamani sāpes, zilumus vai pat pietūkumu pirkstos pēc dzimumakta, uzliec sāpīgajai vietai ledu. Savukārt, ja anomālijas saglabājas vēl pāris dienas vai sāpes pieaug, meklē medicīnisko palīdzību, lai pārliecinātos, vai pirksti nevarētu būt sastiepti, varbūt pat lauzti.

Galvas traumas

Foto: Shutterstock
Par galvas traumām ir jāsatraucas ne tikai sportistiem, piemēram, futbolistiem vai bokseriem. Kad gaismas ir izslēgtas un mīlas prieki iekarst, nav nekas neparasts, ja kāds no partneriem ''sabadās'' ar sienu vai gultas malu, tādējādi iegūstot galvas sāpes vai pat reiboni. Trauma var būt vienkārši smags trieciens bez ilgstoša kaitējuma. Tāpat tā var izraisīt smadzeņu satricinājumu, kas jau ir nopietnāk.

Galvas atsišana, ja, protams, tā nav ļoti vāja, var prasīt seksa pārtraukšanu un aukstuma pielikšanu sāpīgajai vietai – aukstums palīdzēs mazināt sāpes. Uzreiz varbūt nevajadzētu steigt meklēt medicīnisko palīdzību, bet, ja parādās slikta dūša, reibonis vai spēcīgas galvassāpes, tas var liecināt par satricinājumu. Tad gan nekavējoties steidz pie mediķiem.

Sirdstrieka

Foto: Shutterstock
Visnopietnākā ar seksu saistītā trauma ir sirdstrieka. Jā, dzimumlocekļa lūzums arī ir gana nopietns savainojums, bet tas nav dzīvības vai nāves jautājums. ''Lai nodarbotos ar seksu, ir nepieciešams zināms fiziskās sagatavotības līmenis, līdz ar to cilvēkiem, kam ir iepriekšējas saslimšanas vai veselības problēmas, tas ir jāņem vērā,'' stāsta Dr. Mūra. Ja tu jau iepriekš esi piedzīvojusi sirdslēkmi (varbūt tavs partneris ir) vai tev ir bijušas citas sirds problēmas, vislabāk konsultēties ar ārstu, lai zinātu, ka vari droši nodoties seksam.

Dr. Mūra atzīmē, ka daudzi savu pirmo sirdslēkmi piedzīvo tieši seksa laikā, visbiežāk tā skar tieši vīriešus. Pazīmes, kurām pievērst uzmanību, ir pēkšņa krūškurvja saspiešanās vai spiediens krūtīs, slikta dūša, reibonis un elpas trūkums. Ņem vērā, ka sirdstrieka reālajā dzīvē ne vienmēr ietver dramatisko krūškurvja saķeršanu, kā tas notiek filmās vai seriālos. Ja tu vai partneris krūšu zonā jūt diskomfortu, piesardzība par ļaunu nenāks – metiet izpriecas pie malas. Bet, ja nepatīkamās sajūtas nepāriet vai pastiprinās, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!