Apģērba izvēle un gozēšanās saulītē

Teiciens "Nav sliktu laikapstākļu, ir tikai nepiemērots apģērbs" attiecas arī uz dienām, kad ārā spoži spīd saule un gaiss ir iesilis virs 20 grādiem. Piemērotākais apģērbs zīdainim vasaras laikā būs tāds, kas gatavots no viegla un gaisu caurlaidīga auduma, piemēram, kokvilnas. Ķīmiski neapstrādāta kokvilna ir veselīga ādai un izturīga pret sviedru iedarbību. Tā arī nekairina jutīgu ādu. Tāpat dabiska materiāla apģērbs vislabāk veic termoregulācijas funkciju.

Vasaras laikā nevajadzētu arī aizmirst par cepuri, kas pasargās mazuļa galviņu no tiešiem saules stariem.

Jāpievērš uzmanība arī apģērba krāsai. Zīdaiņa drēbītēm vēlams būt gaišās krāsās, jo, kā zināms, tumšais pastiprināti piesaista sauli.

Gozēšanās saulītē

Saule ir lielisks D vitamīna avots, taču Bļodniece atgādina, ka līdz sešu mēnešu vecumam bērnam nevajadzētu ļaut gozēties tiešos saules staros. "Noteikti nevajadzētu ņemt bērnu līdzi uz pludmali un ļaut viņam uzturēties saulē ar domu, ka tā viņš iegūs vairāk D vitamīna," viņa skaidro. Mazuļa āda ir ļoti jutīga, tāpēc, arī atrodoties ēnā, ir svarīgi ķermeņa daļas, kuras nav apsegtas ar drēbēm, ieziest ar saules aizsargkrēmu. Vispiemērotākais aizsargkrēms mazuļiem ir ar SPF vairāk nekā 30. Jo lielāks SPF skaitlis, jo spēcīgāk krēms pasargā no saules stariem. SPF 50 un 50+ būtu obligāti jālieto gaišmatainiem un rudmatainiem zīdaiņiem. Tāpat drošības pēc jāpievērš uzmanība arī tam, lai krēms būtu pretalerģisks. Jāatceras arī, ka to nevajadzētu smērēt uz bērna plaukstām, jo mazais tās var ielikt mutē vai krēmu ieberzēt acīs.

• 1. Apģērba izvēle un gozēšanās saulītē
• 2. Braukšana automašīnā
• 3. Rūpīga higiēna un vairāk šķidruma
• 4. Odi, ērces un citi kukaiņi