Kas ir EQ

Bērna negatīvās emocijas un to skaidrojums kontekstā ar emocionālā intelekta līmeni
Foto: PantherMedia/Scanpix

Novērtēt emocionālo intelektu (EQ) ir sarežģīti. Tieši šī "intelekta" dažādība atbild par to, kā mēs traktējam ar mums norisošos notikumus. Un traktējam mēs tos katrs citādāk. Vieni par kritiku apvainojas, citi to pieņem zināšanai. Kāds pēc atlaišanas no darba nolaiž rokas, bet kāds dodas iekarot jaunus horizontus. Un tā tas ir par visu. Un rezultātā, mūsu personīgais skatījums uz pasauli ietekmē mūsu dzīves kvalitāti visās tās sfērās un arī kopumā – mūsu likteni. Lūk, vēl viens piemērs! Iedomājies situāciju: divi zēni piedalās peldēšanas sacensībās. Viens no viņiem iegūst trešo vietu, bet uzvaru viņš uztver kā sakāvi. Otrs, kurš palicis ceturtajā vietā, ir pilns entuziasma un jau sapņo par nākamajām sacensībām. Kā izskaidrot šo paradoksu? Pirmajā gadījumā vecāki un treneris bērnam noteikušu stingrus ierobežojumus: "Tieši šodien, tieši tagad tev ir jāuzvar."

Ar šādiem uzstādījumiem viņi bērnā ir "iesējuši" dziļu domu: vai nu tu sacensībās būsi čempions, vai arī zaudēsi. Jebkura vieta, izņemot pirmo, jau sākotnēji ir novērtēta kā pilnīga izgāšanās. Piedzīvojot "neveiksmi", bērns ir atradies spēcīga stresa stāvoklī un juties kā pieļāvis milzu kļūdu. Bet, lūk, otru zēnu vecāki un treneris ir noskaņojusi citādāk. Vēstījums šim zēnam bijis šāds: "Mums ar tevi šā gada uzdevums ir piedalīties četrās sacensībās. Katru reizi mēs pakāpeniski attīstīsim tavas prasmes, analizēt panākumus un kļūdas, un protams, daudz trenēsimies." Skaidrs, ka ar šādu noskaņu zēns ar peldēšanu nodarbojas ar prieku, un tas ir vienīgais veselīgais veids saglabāt motivāciju.

Tags

Bērna audzināšana Bērnu audzināšana Psihoemocionālā veselība Psiholoģija Bērndārznieka audzināšana Bērndārznieks Mazuļa audzināšana Mazulis Sākumskola Skolēna emocionālā attīstība un mācības

Comment Form