Bez raudāšanas! Bet ārsts būs gana atsaucīgs?

Deviņi biežākie grūtnieču baiļu iemesli
Foto: Shutterstock

"Nedrīkst raudāt, jo cietīs mazulis!"

Daudzas sievietes pārdzīvo, kā viņu uztraukšanās ietekmēs mazuli, un līdz ar to trauksme tikai pieaug, ja grūtniecības laikā sievietes dzīvē norisinās kādi skumīgi vai nepatīkami notikumi. Pastāv visai izplatīts uzskats, ka negatīvas emocijas šajā periodā labāk censties ierobežot. Tomēr tiek novērota šīs mijiedarbības atgriezeniskā saikne. Psihosomatiskās jomas speciālisti pamanījuši: ja negatīvās jūtas neatrod izeju, par to mērķi var kļūt iekšējie orgāni. Grūtniecības laikā šo sitienu uz sevi uzņem mazulis. Tāpēc, – kādā sarežģītākā situācijā labāk ir ļaut emocijām izpausties un pārdzīvot tās "godīgi". Turklāt ir kļūdaini uzskatīt tās par negatīvām. Vienos apstākļos mums jāpriecājas, bet citos ir absolūti normāli paraudāt un paskumt.

"Ja nu ārsts pēkšņi nepalīdz?"


Neuzticēšanās ārstiem ir vēl viens mūžīgs trauksmes iemesls. Bet ir jāatceras, ka ārsti un vecmātes nav ienaidnieki, bet gan sabiedrotie un ar topošo mammu atrodas barikāžu vienā pusē. Un tam, lai mazulis pasaulē nāktu vesels, speciālisti ir ieinteresēti ne mazāk, kā viņa topošie vecāki. Lai noskaņotos dzemdībām, labāk būtu reāli raudzīties uz lietām, nevis izdomāt fantastikas cienīgus scenārijus. Tāpat arī nav jēgas priekšlaicīgi baidīties par kādiem sarežģījumiem dzemdībās. Vecmātes un ginekologi ir apmācīti sniegt palīdzību arī ārkārtas situācijās, un šajā jautājumā uz viņiem ir jāpaļaujas. Bet lai pavisam izvairītos no bailēm, ka ārsts nevarēs vai negribēs palīdzēt tā, kā vajag, ir vērts jau iepriekš iepazīties ar iespējami piemērotāko kandidatūru no dzemdību nodaļas, kurā plāno laist pasaulē mazuli. Par laimi, mūsdienās tas ir iespējams, piemēram, noslēdzot līgumu ar konkrēto speciālistu.

Lai tiktu galā ar stresu un bailēm, pastāv ne mazums dažādu atslābināšanās veidu. Piemēram, kakla zonas masāža ( ķermeņa vispārējā masāža pieļaujama tikai ar ārsta norīkojumu), baseins, joga vai pilates, ikdienas pastaigas. !Pandēmijas laikā gan pastāv dažādi ierobežojumi, lai saņemtu kādus pakalpojumus klātienē, bet vingrošana pieejama tiešsaistē, savukārt pastaigām neviens nekādus ierobežojumus nav noteicis!



Tags

Grūtniece Grūtniecība Dzemdības Grūtniecība Veselība un sports grūtniecības laikā
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

Comment Form