Foto: Shutterstock

Vasara ir aktīvs ceļojumu un atpūtas laiks. Vai tas būtu tuvāks, vai tālāks brauciens, visjaukāk to baudīt ģimenes lokā. Tomēr, lai ceļojumu varētu patiesi izbaudīt, jau laikus jāpārdomā, kas būs nepieciešams dažādās situācijās. Ko likt somā, ja paredzēts ilgs un garš ceļojums, lai paši mazākie ceļotāji nenogurtu un justos labi, stāsta pediatre, “Rimi Bērniem” eksperte Sanita Mitenberga.

Izziņas un dokumenti


Izbraucot no valsts mazajam, tāpat kā pieaugušajiem, ir vajadzīga pase. Taču tas nav vienīgais svarīgais dokuments. "Ja bērnam ir kādas hroniskas slimības, jāsagatavo visi vajadzīgie medikamenti un izziņa no ģimenes ārsta par diagnozi, kurā norādīti konkrēti medikamentu nosaukumi. Tas ir īpaši svarīgi, ceļojot ar lidmašīnu, jo, uzrādot izziņu robežkontroles punktā, izvairīsieties no situācijas, kad kādu medikamentu neļauj ienest lidaparātā," iesaka Mitenberga, piebilstot – vēl viens būtisks dokuments ir bērna potēšanas pase, kuru atsevišķās valstīs var lūgt uzrādīt.

Pietiekami daudz ūdens


Nereti pieaugušie strikti turas pie ceļojuma grafika un, nevēlēdamies kavēties, bērnam norāda – nedzer daudz, jo tad tev atkal vajadzēs uz tualeti. Taču ūdens dzeršana ir obligāta, īpaši karstā laikā! "Nevēlēšanās apstāties "zaļajā pieturā" nevar būt iemesls atteikties no ūdens. Ūdens pudelītei vienmēr jābūt līdzi!" atgādina pediatre.

Minimālā aptieciņa


Ceļojuma aptieciņai jābūt kompaktai, īpaši tad, ja ceļojat ar lidmašīnu vai sabiedrisko transportu, kur noteikts bagāžas limits. Tomēr somā vajadzētu atrast vietu gan termometram, gan zāles, kas samazinās augstu temperatūru. Šie medikamenti noderēs arī pret zobu, galvas un vēdera sāpēm. Ceļojuma aptieciņu vēlams papildināt arī ar kādu antihistamīna preparātu alerģijas gadījumiem – vienalga, vai tā būtu alerģija no kukaiņa koduma, vai no pārtikas, vai saules. Tāpat ieteicams nodrošināties ar aktīvo ogli un probiotiķi, kas glābs no caurejas un vēdera uzpūšanās.

"Tā kā daudzi bērni cieš no sliktas dūšas transportlīdzekļos, vajadzētu parūpēties arī par medikamentiem pret sliktu dūšu, kā arī maisiņiem, ja nu lieta tomēr nonāk līdz vemšanai," iesaka Mitenberga. "Aptiekās nopērkamas ingvera tabletes, taču bērniem vairāk patiks sūkājamās ingvera "konfektītes" uz kociņa, kas nomāc nelabumu un palīdz tikt galā ar jūras slimību. Šis līdzeklis piemērots bērniem no trīs gadu vecuma un arī grūtniecēm." Pediatre atgādina – bērnam, kuru moka nelabums, ieteicams sēdēt automašīnas priekšējā sēdeklī un izvairīties no lasīšanas braucošā auto.

Krāmējot koferi, nedrīkst aizmirst arī ieskatīties pošu pasē. Ja dodaties ceļojumā uz kādu tālāku zemi, jāpārliecinās, vai ir veiktas visas nepieciešamās vakcīnas. Par ko vēl nevajadzētu piemirst, dodoties ceļojumā ar bērnu, lasi šajā rakstā.

Līdzekļi pret pušumiem, netīrumiem un apdegumiem


Tā kā viena no garo brīvdienu aktivitātēm ir dažādas ekskursijas, kur nākas daudz staigāt, var gadīties, ka pat visērtākie apavi uzberž tulznas. Tāpēc vēlams sagādāt dažāda izmēra plāksterus un vairākus apavu pārus. "Pirms tulznu aplīmēt, tā noteikti jāiztīra. Ūdeņraža pārskābe nepatīkami kož, tāpēc es ieteiktu ņemt līdzi kādu citu dezinficējošu līdzekli," iesaka pediatre. Tāpat, ilgi ceļojot, var rasties situācijas, kad nav, kur nomazgāt rokas, un tad lieti noderēs dezinficējošas salvetes. Un, protams, nedrīkst aizmirst par saules aizsargkrēmu, kas pasargās no apdegumiem.

Te atradīsi ieteikumus, kam jāpievērš uzmanība, izvēloties saules aizsargkrēmu zīdainim.

Atbalsta spilventiņš


Lai bērnam ceļošana būtu ērta, mašīnā jābūt ērtam autosēdeklītim. Kad mazais aizmieg, galvas un kakla atbalstam var izmantot ceļojuma spilvenus, ko apliek ap kaklu. Ieteicams paņemt līdzi arī vieglu sedziņu, jo guļot bērnam var būt auksti, it sevišķi, ja ieslēgts kondicionētājs – sedziņa noderēs gan automašīnā, gan lidmašīnā.

Izkustēšanās un izklaides


Tā kā mazam bērnam ir grūti ilgstoši nosēdēt uz vietas, garlaicību var kliedēt DVD atskaņotājs, kas paredzēts lietošanai automašīnās – animācijas filmas uz kādu laiku mazo var nomierināt. Vecāki, kuri ir kategoriski pret "ekrāniem", var izmantot audio ierakstus, atskaņojot automašīnas skaļruņos audio pasakas vai bērnu dziesmas.

"Tiesa, pat aizraujošākais ceļojums ar vairākiem pārlidojumiem vai daudzām stundām automašīnā var būt nogurdinošs. Ja ceļā ar auto bērns kļūst nemierīgs un ir iespējams apstāties kādā laukumā, nevis ceļa malā, tas ir jādara. Labāk galamērķī nonākt vēlāk, bet pozitīvā noskaņojumā un veseliem nekā steigties, kļūstot niķīgiem un pārgurušiem," saka pediatre. Arī pieaugušajiem nenāks par ļaunu ik pa laikam ieelpot svaigu gaisu un izkustēties. Bērniem ir svarīgi izskrieties, izlādēt enerģiju, lai atkal varētu kādu laiku pavadīt sēdus mašīnā un pat aizmigt. "Taču atcerieties – drošība pirmajā vietā. Neļaujiet bērnam skraidīt gar auto maģistrāles malu!" atgādina pediatre.

Taču, ja esi apjucis tūrisma firmu plašajā ceļojuma klāsta un nespēj izlemt, kura no valstīm būs vispiemērotākā atvaļinājumam kopā ar bērniem, zemāk piedāvājam rakstus no "Cālis" pūra lādes, kura atradīsi ceļotāju pieredzes stāstus, pārdomas un pārbaudījumus, kā arī sarakstu ar valstīm, kas aizraus gan lielus, gan mazus.

Mazie ķipari sajūsmā spiegs: 12 ceļojumi Eiropā ģimenēm ar bērniem

Foto: Shutterstock

Sākot ar neskartu dabu Reikjavīkā, beidzot ar īstu pasaku valstību Minhenē – Eiropas pilsētas ir atvērtas ģimenēm ar bērniem un braši rūpējas par mazajiem ķipariem interesantām aktivitātēm. Lūk, 12 galamērķi tepat Eiropā, kur kopā ar bērniem jestri pavadīt laiku!

Lasīt vairāk

Bērni, laižam uz Disnejlendu! Kuplās Apkalnu ģimenes ceļojums ar kemperi uz Parīzi divu nedēļu garumā

Foto: Privātais arhīvs

Tieši tik vienkārši aizsākās Apkalnu ģimenes brauciens ar septiņvietīgo treileri uz Parīzi. Kamēr kāds varbūt domā – "nē, tas nav iespējams", viņi to dara un uzdrošinās sekot saviem sapņiem. Baibai un Kārlim Apkalniem ir kopīga meita – mazā Anna un katram no iepriekšējās laulības – divi skolas vecuma bērni. Lai saliedētu kuplo piecu bērnu bariņu un īstenotu ģimenes sapni, iesildoties ar divu dienu braucienu uz Igauniju, sapratuši – esam gatavi arī Parīzei. Abi pēc profesijas ir biznesa konsultanti – pārdošanā, klientu apkalpošanā, biznesa modelēšanā.

Lasīt vairāk

'Cālis' vērtē: Turcijas kūrortā ar bērnu – jā vai nē

Foto: DELFI

Ģimenes ceļojumi ir neaizmirstams piedzīvojums gan šodien, gan nākotnē, kad bērni jau būs izauguši. Atkarībā no vecuma, kādā būts vienā vai citā ceļojumā, bērni vienalga tos atminēsies, kaut vai tikai, lūkojoties fotogrāfijās. Mūsdienu pasaulē, kad politiskā situācija daudzās valstīs ir visai nemierīga, ceļot vai neceļot, jāizlemj pašam, tostarp, vai braukt baudīt Turcijas sauli, vai gaidīt to uzspīdam pie pašmāju debesjuma.

Lasīt vairāk

Ceļojuma pieredze: 5000 km tālā ekspedīcijā uz Altaju kopā ar bērnu

Foto: Privātā arhīva foto.

Ģimene – Iveta un Reinis un viņu piecus gadus vecais dēls Henrijs šovasar devās tālā ceļā – uz 5000 kilometrus attālo Altaju, Krievijā, turklāt ceļošana bija ar automašīnu. Ar ceļojuma stāstu "Cālis" lasītājus iepazīstina Inga Kalniņa, divu bērnu mamma un bloga "Lepetitpot.lv" veidotāja. Ekspedīcijā devās Ingas seni paziņas. Tālāk ļausim par ceļojumu stāstīt Ivetai.

Lasīt vairāk

Pludmales, kalni un senas pilsētas: seši ceļojumi, kas sajūsminās visu ģimeni

Foto: Shutterstock

Tuvojoties skolēnu brīvlaikam, daudzām ģimenēm īpaši aktuāls kļūst jautājums par atpūtas plānošanu. Vecāki pēc mācību gada noslēguma savus bērnus labprāt palutina ar aizraujošu ārvalstu ceļojumu, taču galamērķu piedāvājums ir tik plašs, ka bieži vien izlemt, kurp doties ilgi pelnītajā atpūtā, ir grūtāk, nekā varētu šķist.

Lasīt vairāk

10 ceļojuma galamērķi, kurp kopā ar bērniem doties jau nākamajā atvaļinājumā

Foto: Shutterstock

2019. gads nes sev līdzi jaunas iespējas apceļot pasauli, ķert piedzīvojumus un vienkārši atpūsties kopā ar ģimeni. Iedvesmojoties no bloga "Globetotting", piedāvājām idejas desmit galamērķiem, kur šogad doties kopā ar bērniem.

Lasīt vairāk

Ar bērniem uz Igaunijas dienvidiem. 10 interesantas vietas tieši bērniem un jauniešiem

Foto: Publicitātes foto

Igaunijas dienvidu daļa atrodas vien 150 kilometru attālumā no Rīgas un piedāvā neskaitāmus aktīvās atpūtas, izklaides un arī izglītojošus tūrisma objektus, kas būs interesanti un saistoši kā bērniem, tā pieaugušajiem. Latvijas bērni jau iemīlējuši Tartu esošos zinātnes centrus un Lotes zemi Pērnavas pievārtē, bet šajā apvidū netrūkst vēl daudz citu neparastu objektu.

Lasīt vairāk

TOP 9 atpūtas vietas Turcijā ģimenēm ar bērniem

Foto: Shutterstock

Šķiet, Turcijai ir izdevies atrast labāko līdzsvaru starp pakalpojumu kvalitāti un cenu. Atpūta Turcijā ir pieejama, baudāma, un cilvēki to arī dara - dodas uz Turciju atkal un atkal. Taču kā izvēlēties kūrortu un viesnīcu no tūkstošiem? Piemērotāko izvēli savā skatījumā piedāvā izdevums The Guardian.

Lasīt vairāk

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!