Salds miedziņš: deviņi noteikumi, kā iemācīt bērnam nogulēt visu nakti  (1)

Lūk, deviņi noslēpumi, kuri varētu palīdzēt saglabāt ciešu nakts miegu ne tikai mazulim, bet arī mammai! Ar tiem dalās portāls "Mama-likes".

Atceries, cik grūti ir iemigt, kad esi noskatījies aizraujošu filmu vai esi paviesojies interesantā un jautrā ballītē. Pēc šādiem notikumiem sajūsma ir tik liela, ka negribas gulēt, bet tikai gaidīt turpinājumu. Un bērniem ir tieši tāpat. Tādēļ visas aktīvās spēles, izklaides un smieklīgas multfilmas ir jāskatās pirmajā dienas daļā.

Bērnam jau kopš mazotnes vajadzētu izstrādāties skaidrai izpratnei par to, kādēļ nepieciešama gulta. Apzināties, ka tā ir vajadzīga tikai miegam. Būs grūti, ja vecāki no bērna gultas būs izveidojuši arī vietu ēšanai un spēlēm. Atceries, visam ir jābūt savai vietai.

Karā visi līdzekļi labi! Tādēļ meklē dažādus padomus un centies tajos ieklausīties. Iespējams, bērnu ārsts tev ieteikts vienu, bet kaimiņiene, kurai ir pieci bērni – pavisam ko citu, tas nav svarīgi! Piemeklējot metodes, tu varēsi atrast variantu, kas derēs tieši tavam bērnam.

Bērni ir ļoti viltīgi. Jo vairāk tu viņu pirms miega šūpo, jo mazāk viņš vēlēsies iemigt patstāvīgi. Tiklīdz mazulis ir sapratis, ka rokās iemigt ir daudz patīkamām, nolikt viņu gultiņā būs praktiski neiespējami. Lai no tā izvairītos, kopš pašām pirmajām bērna dzīves dienām centies viņu neaijāt un turēt rokās tikai tad, kad viņš ēd. Protams, arī citos brīžos, bet ne gulētiešanas laikā.

Dienas miegs palīdz bērnam būt mierīgākam, bet tas nozīmē, ka arī naktī viņš labāk gulēs. Lai mazulis gulētu pa dienu, ievies precīzu grafiku ēšanai un ar laiku bērna organisms pats sāks saprast, kad viņam jāmostas, lai kārtējo reizi paēstu.

Bērni ir mazi šantāžisti un ļoti labi piesavinās šādu metodi: "Es pakliegšu un visu man iedos." Ja tu tam pakļausies, tad mazulis nekad nepieradīs gulēt naktī mierīgi. Pārstāj skriet pie bērna, tiklīdz viņš pamodies un ieraudājies. Ar laiku viņš pieradīs pie tā, ka raudāt ir bezjēdzīgi.

Vairumā gadījumu mammas pašas ir vainojamas pie neizgulēšanās naktī. Viņas no bērna pirmajām dienām skrien pie viņa gan pamatoti, gan nepamatoti, un baro mazo pēc pirmās skaņas parādīšanās. Centies to nepieļaut, ja vien vēlies, lai bērns augtu daudz mierīgāks un labāk gulētu naktī.

Centies ieklausīties šajos padomos un nepretoties savām vēlmēm. Atceries, ka bērna audzināšanā jādominē nevis hiperaprūpei, bet īstām un patiesām rūpēm par viņa pašsajūtu.