Zīdīšanai ir būtiska nozīme gan mātes, gan bērna veselības nodrošināšanā un saglabāšanā. Zīdot mazuli, tiek veicināta bērna fiziskā un garīgā attīstība, nostiprinās mazuļa imūnsistēma, pasargājot no infekcijām un alerģijām, un bērns tiek nodrošināts ar pilnvērtīgu uzturu. Ir pierādīts, ka mātes piens ir vispiemērotākā un nepieciešamākā uzturviela bērnam pirmajos sešos dzīves mēnešos, un pēc Pasaules Veselības organizācijas (PVO) ieteikumiem, mātes piens vienlaicīgi ar citu uzturu bērnam būtu jānodrošina līdz divu gadu vecumam.

Savukārt māmiņai zīdīšana nodrošina vieglāku pēcdzemdību perioda norisi un ķermeņa masas atjaunošanos, veicina emocionālas tuvības veidošanos ar mazuli un samazina risku saslimt ar onkoloģiskām slimībām. Latvijā līdz sešu mēnešu vecumam krūts barošanu saņem 56,6 procenti zīdaiņu, informē Slimību profilakses un kontroles centrs, kura speciālisti piedāvā iepazīties ar plusiem, ko mammai un bērnam sniedz krūstbarošana.

Seši iemesli, kuru dēļ mammai ir vērts mazuli zīdīt ar krūts pienu

Krūtsbarošana:

• Stiprina saikni ar bērnu;
• Samazina osteoporozes attīstības risku;
• Nodrošina vieglāku pēcdzemdību perioda norisi – ātrāku asiņošanas beigšanos un dzemdes saraušanos;
• Paātrina atgriešanos pie pirmsgrūtniecības svara;
• Samazina pēcdzemdību skumju un depresijas risku;
• Samazina krūts un olnīcu vēža, kā arī 2. tipa cukura diabēta attīstības risku.

Kas tik labs atrodams mātes pienā jeb bērnam sniegtie 'bonusiņi'

• Nodrošina bērnu ar visām veselīgai attīstībai nepieciešamajām uzturvielām;
• Satur antivielas, kas palīdz pasargāt bērnu no biežākajām infekcijām (caurejas, pneimonijas);
• Samazina alerģijas attīstības risku;
• Samazina diabēta attīstības risku;
• Samazina vēža attīstības risku;
• Samazina aptaukošanās un paaugstināta holesterīna līmeņa attīstības risku pieaugušā vecumā;
• Sekmē augstāku sasniegumu intelekta līmeņa novērtēšanas testos.

Ko iesaka PVO

• Uzsākt zīdīšanu stundas laikā pēc bērna piedzimšanas;
• Nodrošināt ekskluzīvo zīdīšanu līdz sešu mēnešu vecumam (tas nozīmē, ka bērnam nedod citu uzturu vai šķidrumu, tikai mātes pienu);
• Nodrošināt zīdīšanu pēc pieprasījuma – kad vien bērns to vēlas, ieskaitot zīdīšanu naktī;
• Nepiedāvāt bērnam pudelīti, māneklīti;
• Sešu mēnešu vecumā uzsākt atbilstošu papildu ēdināšanu.

Zīdīt bērnu nedrīkst, ja:

• Mātei ir HIV infekcija;
• Māte lieto medikamentus vai vielas (narkotikas, alkohols), kas izdalās ar pienu un var ietekmēt jaundzimušā veselību;
• Mātei ir aktīva, neārstēta tuberkuloze;
• Mātei ir herpes infekcija uz krūšu galiem;
• Jaundzimušajam ir galaktozēmija (laktozes nepanesamība), fenilketonūrija (reta autosomāli recesīva iedzimta aminoskābju vielmaiņas slimība).

Zemāk atradīsi "Cālis" arhīva rakstus par to, kā vairot mātes pienu, kā zināt, vai tas ir pietiekamā daudzumā un citus krūtsbarošanas noslēpumus.

• 1. Par maz vai par daudz piena, bērns kož krūtī: problēmas un risinājumi krūtsbarošanā
• 2. Piecas kļūdas, kas var sabojāt laktāciju
• 3. No kā sastāv mātes piens
• 4. Divi vienkārši paņēmieni, kā pārbaudīt, vai mazulim pietiek mammas piena
• 5. Ko ēst barojošai māmiņai? Visu!
• 6. Kādos gadījumos nepieciešams atslaukt mammas pienu un kā to uzglabāt
• 7. 10 veidi, kā vairot mammas pienu
• 8. Mātes piens katrai sievietei ir unikāls, un ne vienmēr ēšanas paradumi ietekmē tā sastāvu
• 9. Vissarežģītākā ķīmiskā formula pasaulē – mātes pienam; zēnu mammām pienā ir vairāk kaloriju
• 10. Mātes dzīvesveids zīdīšanas laikā: dienas režīms un diēta. Kaitīgie faktori
• 11. Mātes piens – unikāls pārtikas produkts un neaizvietojams ārstniecības līdzeklis zīdainim
• 12. Jaunā mamma saslimusi: vai drīkst turpināt zīdīt mazuli
• 13. Svarīgākie 'jā' par labu krūtsbarošanai
• 14. Barojot bērnu ar krūti jāēd vairāk? Kā uzturs ietekmē jaunās māmiņas pienu
• 15. Trīs receptes jaunajām mammām laktācijas uzlabošanai
• 16. Pētījums: Ar krūti barotiem bērniem veidojas labākas lasīšanas un pareizrakstības prasmes
• 17. Krūts barošana: Cik ilgi barot, lai būtu 'pieklājīgi'
• 18. Izplatītas zīdīšanas problēmas un to risinājumi