Metodes smēķēšanas atmešanai

Smēķējoša grūtniece: izplatītākie riski mātei un bērnam
Foto: PantherMedia/Scanpix


Atmest smēķēšanu ir būtisks solis jebkurā dzīves laikā, bet vēl jo būtiskāks tieši grūtniecības periodā, kad grūtniecei atbildība ir jāuzņemas ne tikai par sev nodarīto kaitējumu, bet arī par risku, kuram viņas rīcības pakļauj bērnu. Atmest smēķēt nav viegli, tāpēc motivācija ir ļoti būtisks faktors, lai tas izdotos. Kad gan motivācija ir vēl lielāka, ja ne tieši grūtniecības laikā!

Ikvienai smēķējošai topošai māmiņai ir jāsaprot, kāpēc viņa sevi pakļauj diskomfortam laikā, kad bieži vien jau nākas pārvarēt grūtniecībai raksturīgos simptomus, tostarp sliktu dūšu un regulāras garastāvokļa svārstības, kas mēdz būt arī smēķēšanas atmešanas blakusparādības.

Neatkarīgi no metodes ar kuras palīdzību cenšas atmest smēķēšanu, būtiski ir informēt par to gan savu ģimenes ārstu, gan ginekologu (vecmāti). Viņi var sniegt ne tikai atbalstu, bet arī regulāri kontrolēt situācijas attīstību, kas var kalpot kā papildus motivējošs faktors nesmēķēšanai.
Taisnības teikšana ir labākā pieeja šajā situācijā, jo melošana nenāks par labu ne mātes, ne bērna veselībai. Arī gadījumos, kad smēķēt neizdodas pārtraukt vai tas apzināti netiek darīts, speciālists ir jāinformē par visiem potenciāliem riskiem, kas var ietekmēt grūtniecību. Jebkura ārsta misija ir palīdzēt, nevis nosodīt, pie kam neviena grūtniece nav ne pirmā ne vienīgā, kurai sagādā grūtības atmest smēķēšanu.

Nevajadzētu aizmirst, ka smēķēšana kaitē ne tikai bērnam, bet arī paša veselībai, jo tieši smēķēšana ir otrs būtiskākais priekšlaicīgas nāves riska faktors pasaulē.

Tags

Grūtniece Sarakstu karuselis Slimību profilakses un kontroles centrs Smēķēšana Gatavojoties grūtniecībai Grūtniecība Pēcdzemdību periods Veselība un sports grūtniecības laikā
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

Comment Form