Viena no lietām, ko vecākiem der atcerēties, – veselīgas pašapziņas būvēšana ir pirmā prioritāte. Izvēloties piemērotas frāzes, to var rosināt. Lūk, 25 frāzes, kuras iesaka lietot bērnu attīstības speciāliste Denē Barahona vietnē "Motherly"!
"Tu esi spējīgs"
Vecāku izteiktie vārdi kļūst par bērnu iekšējās balss sastāvdaļu. Mēs zinām, ka mūsu bērni spēj daudz – tāpēc saki to bērnam skaļi. Izvairies sacīt tādas frāzes kā "tu savainosies", "tikai nenokrīti". Balss tonim un izmantotajiem vārdiem ir jābūt pašpārliecības pielādētiem.
"Tas bija drosmīgi"
Dažreiz nepieciešams skaļi sniegt savus novērojumus, kas bērnam liks zināt, ka esam pamanījuši viņu drosmi. Ja to redzēsim mēs, to apzināsies arī bērni paši.
"Tu to vari!"
Ja zini, ka bērnam ir nepieciešamās prasmes un līdzekļi, vēl viena balss bērna pašpārliecībai sniegs papildu grūdienu, lai izdotos.
"Es tev ticu"
Vecākiem ir jātic bērna spējām. Ja atklāti komunicē, ka tici bērnam, tas viņu iedvesmos.
"Tu vari paveikt sarežģītas lietas"
Šī ir frāze, kas noderēs, kad bērns saskāries ar šķēršļiem, kas šķiet nepārvarami. Tādā veidā pateiksi tieši to, kas bērnam jādzird – apliecinājumu viņa smagajam darbam un spējām.
"Neatkarīgi no tā, kas notiek, es tevi mīlu"
Bērniem ir nepieciešams dzirdēt no vecākiem vārdus, kas apzīmē beznosacījuma mīlestību. Tas nozīmē apliecināt mīlestību, neatkarīgi no iznākuma.
"Pamēģināsim kopā"
Dažreiz bērnam vajag tik vien, kā palīdzīgu roku. Apliecini bērnam, ka tieši viņa vecāki būs tie, kas tādu sniegs.
"Kā tu to dari?"
Vaicā jautājumus. Kad redzi, ka bērns paveic ko grūtāku, pajautā, kā viņš to izdarīja un vai var to atkārtot.
"Tas skan satriecoši, vai vari man pastāstīt vairāk?"
Sper solīti tālāk, lai nevis tikai pamanītu bērna sasniegumus, bet lai viņš tev par tiem pastāstītu sīkāk. Pēc tam ieklausies, ar kādu lepnumu bērns visu paskaidro.
"Kā es varu palīdzēt?"
Kad bērns iestidzis pie kāda grūtāka uzdevuma, nevairies piedāvāt savu atbalstu. Dari bērnam zināmu, ka esi viņam pieejams.
"Dari pēc savām labākajām spējām"
Mēs nevaram visur uzvarēt, paspēt visu vai būt visuvaroši. Taču varam mēģināt ar labāko sirdsapziņu – mācīsim to arī saviem bērniem.
"Es zinu, ka tas ir grūti, bet esmu redzējis, kā tu to paveic iepriekš"
Sniedz bērnam pierādījumus tam, ka viņš bijis veiksmīgs iepriekš. Tas radīs pārliecību bērnā, ka to var atkārtot.
"Tu esi pietiekams"
Dari bērnam zināmu, ka viņš ir pietiekams ar visu to, ko spēj, tieši tāds, kāds viņš ir.
"Tu dari mani lepnu"
Pavisam tieši – šo bērnam nevar teikt par daudz.
"Pat ja mums ir grūtības, mēs joprojām viens otru mīlam"
Reizēs, kad jūtamies sabrukuši, dusmīgi, bezpalīdzīgi, ir svarīgi bērnam apliecināt, ka neskatoties uz negatīvajām emocijām, mēs bērnus joprojām mīlam.
"Interesanti, kas notiks, ja…"
Pamēģini modināt bērnā zinātkāri un svaigu domāšanas veidu, apcerot visas iespējas.
Vai zini, ko nozīmē stingrs raksturs?"
Bērniem patīk iemācīties ko jaunu. Māci par to, kas ir rakstura stingrība, dzīvesprieks un neatlaidība, lai bērns tiektos sasniegt savus mērķus.
"Vai vēlies dzirdēt kādu stāstu?"
Stāsti bērniem stāstus par savu dzīvi – kā esi pārvarējis šķēršļus, sasniedzis mērķus un tiecies pēc zvaigznēm.
"Gribi dzirdēt ko pavisam traku?"
Met bērniem izaicinājumu, piedāvājot darīt ko tādu, kas šķiet neaizsniedzams. Viņi var pārsteigt vecākus un paši sevi.
"Reizēm jaunas lietas var šķist biedējošas, bet tas ir aizraujoši"
Mazi bērni mēdz pieķerties cilvēkiem un videi, kas ir pazīstama. Bet, ja akcentējam, cik tas ir aizraujoši un priekpilni, – pamēģināt ko jaunu, mēs varam iedrošināt pašpārliecību, lai bērns izkāptu no savas komforta zonas.
"Es zinu, ka centies no visas sirds, un lepojos"
Kad redzam, ka bērns no sirds cenšas un strādā pie kāda projekta, pūles ir jāpamana. Galu galā dzīve ir piedzīvojums, nevis galamērķis.
"Izskatās, ka tevi interesē… paskatīsimies, kas tas ir"
Iedrošini bērnā zinātkāri – bērns meklēs jaunu informāciju un pieredzes ar pašpārliecību.
"Reizēm mēs kļūdāmies, bet no kļūdām mācās"
Runā ar bērnu par izaugsmi, mainīšanos un riskēšanu. Ar katru jaunu izaicinājumu un sasniegumu bērna pašapziņa augs.
"Kā tu sevi šodien izaicināji?"
Izaicinājumi ir tie, kas motivē doties uz priekšu, bet katra izdošanās sekmē pārliecību par sevi.
"Atkārto pēc manis – es to varu!"
Pozitīvie apstiprinājumi ir spēcīgi – tie nostāda domas noteiktā virzienā. Ja bērniem mācām pozitīvos apstiprinājumus jau no bērnības, vēlāk viņi varēs novākt "ražu" jeb dzīvot ar pozitīvu attieksmi.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
