Bet tagad, kad jaunajā gadā apritējuši jau divi mēneši, īsti nezini, ar ko sākt? Par vēl labāku mammu tu vari mēģināt kļūt, ieklausoties šajos portāla "Mama-likes" piedāvātajos vienkāršajos padomos. Cerams, ka tev izdosies iecerētais!
Iemācies vairāk laiku veltīt miegam
Agri vai vēlu, bet mammas organisms pat pierod pie neizgulēšanās, taču pilnvērtīga miega trūkums var atsaukties uz veselību un arī ārējo izskatu. Bet – vai tad mamma var būt laimīga ar "maisiņiem" zem acīm un sāpēm mugurā? Bērniem jāredz laimīga, enerģijas pilna mamma. Tātad tev ir jāiemācās izgulēties, nekautrēties palūgt palīdzību tuviniekiem, samazināt savu atbildības nastu un izdomāt, kā iespējami veiksmīgāk pacelt mazuli, lai neciestu tavs mugurkauls.
Seko līdzi savām emocijām
Iemācies nepacelt balsi uz bērnu – tas ir svarīgs vecāku uzdevums. Lai gan dažreiz mēdz būt visai grūti apvaldīt dusmas, tomēr centies izvairīties no kliegšanas. Bērns lieliski saprot, ka pret viņu paceļ balsi, un diezin vai no tā viņš kļūs laimīgāks.
- Te atradīsi vecāku ieteiktus paņēmienus, kā savaldīties un nekliegt uz bērnu.
Piedalies kopīgās nodarbēs
Mazāk laika pavadi viedierīcēs
Ja mamma bieži spēlēs spēlītes viedierīcēs, bērni to visu noskatīsies un darīs tāpat. Bet atkarība no viedierīcēm negatīvi atsauksies uz mazuļa attīstību. Saskaņā ar statistikas datiem, "no viedierīcēm atkarīgie" bērni bieži cieš no aptaukošanās, tāpat viņiem var tikt novērota lēnāka attīstība. Tāpēc – ņem vērā, ir vērts atteikties no savas iecienītās viedierīces par labu bērnam.
- Kādas mammas pārdomas par to, kā vienkāršot dzīvi sev un bērnam, lasi šeit.
Sāc bērnus slavēt par maziem panākumiem
Vecāku sajūsma un uzslavas bērnus motivē daudz efektīvāk nekā saldumi vai dārgas rotaļlietas. Bērnu ir jāslavē par nenozīmīgiem panākumiem. Savukārt par neveiksmēm bērnu vajadzētu nevis sodīt, bet gan atbalstīt ar siltiem vārdiem: "Nākamreiz tev noteikti izdosies."
- Kā pareizi slavēt bērnu, lasi šajā rakstā.
Ēd mazāk saldumu
Iepazīstini bērnu ar brīvprātīgo darbu
Tas bērnam palīdzēs iemācīties cienīt to, kas viņiem pašiem ir, un izrādīt līdzjūtību pret apkārtējo pasauli. Dažreiz var apmeklēt kādu veco ļaužu pansionātu un mācīt bērnam būt pieklājīgam sarunās ar vecajiem ļaužiem.
Runā ar katru no bērniem aci pret aci
Izrunāšanās no sirds paredz atklāt savus noslēpumus un padalīties pārdzīvojumos. Bērni kļūst emocionāli tuvāki vecākiem, kuri bieži ar viņiem sarunājas vienatnē un glabā viņu "mazos noslēpumus". Lielā ģimenē, kurā aug vairāk bērnu, mēdz būt tā, ka atvases nav tik atklātas, tādēļ šādas sarunas – aci pret aci – ir ļoti nepieciešamas.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
