Tava grūtniecība ieiet finiša taisnē jeb tuvojas dzemdību termiņš? Ja tā, iespējams, tev varētu noderēt Rīgas Dzemdību nama vecmāšu sagatavotais video, kurā viņas demonstrē pozas, kas topošajai māmiņai varētu noderēt dzemdību laikā.
Dzemdību laikā tev varētu palīdzēt:
- Ritmiskas kustības uz bumbas;
- Masāža ar mazāku bumbiņu;
- Lina dvieļi, kas pielāgojami katrai dzemdētājai individuāli;
- Dzemdību soliņš;
- Nereti noder arī silta gēla maisiņa aplikācija;
- Arī silts ūdens nomierina un palīdz. Tā var būt gan duša gan vanna.
Vecmātes mudina ieklausīties sevī un uzdrošināties pamēģināt dažādas pozas, lai atvieglotu grūto darbiņu – mazuļa laišanu pasaulē. Tāpat vecmātes norāda, ka gultu var izmantot dažādām vajadzībām, un viņas palīdzēs to noregulēt, lai būtu visērtāk. Skaties video, bet šajā rakstā atradīsi dzemdību nama vecmātes stāstījumu par to, kas notiek ar grūtnieci, kad viņa ierodas Uzņemšanas nodaļā līdz pat mazuļa sagaidīšanai. Portāls "Cālis" bija ciemos dzemdību namā un visu apskatīja, piedāvājot tev virtuālu ekskursiju!
Te atradīsi citus ieteikumus par to, kā mazināt sāpes dzemdību laikā, bet šeit atradīsi "Cālis" un Dzemdību nama speciālistu sagatavoto grūtniecības kalendāru.
