Apsēstība ar svariem – kāpēc neizdodas zaudēt svaru, ejot uz zāli ik dienu
Foto: Shutterstock

Liekā svara zaudēšana, ļoti iespējams, ir viena no apspriestākajām tēmām sieviešu vidū. Tāpat daudzas, lai sasniegtu savu vēlamo svaru un sapņu figūru, ir izmēģinājušas neskaitāmi daudz uztura plānu un treniņu programmu, taču vēlamo rezultātu kāda neizskaidrojama iemesla dēļ nav izdevies sasniegt. Pēc kā izdarīts secinājums – man nekad neizdosies sadedzināt liekās kalorijas.

close-ad
Saturs turpināsies pēc reklāmas
Reklāma

Nereti ne tikai pēc neveiksmēm sporta zālē, bet arī pēc neveiksmēm darbā un privātajā dzīvē rodas vēlme visam iesāktajam atmest ar roku, jo kāroto nav taču lemts iegūt. Tomēr tavs spriedums var būt pāragrs – kā darbā vai privātajā dzīvē, tā arī tiecoties uz mērķi zaudēt lieko svaru. Ļoti iespējams, tu neapzinies, ka kaut ko savā treniņu un kaloriju dedzināšanas grafikā dari nepareizi, kas savukārt aizkavē tavu vēlamo progresu un neļauj sasniegt uzstādītos mērķus.

Tāpat atceries, ka pirms došanās uz sporta zāli vai diētas uzsākšanas tev jākonsultējas ar speciālistu. Iespējams, tavs svars un ķermeņa aprises ir tieši tādas, kādām tām jābūt, un tās ir tikai tavas iedomas, ka kaut kas būtu jāmaina. Taču, ja speciālists tev ieteicis sākt ar fiziskām aktivitātēm, lai tu patiesi ieraudzītu progresu, lasi tālāk un uzzini iemeslus, kas tam var traucēt.

Tags

Liekais svars Sports Veselīgs uzturs Sievietes veselība
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

Comment Form