"Ziemā gandrīz katram no mums gadās saaukstēties. Šādos gadījumos iespējams izveseļoties arī tikai ar dabas produktu un zāļu tēju palīdzību. Imunitātes stiprināšana un savlaicīgs ārsta apmeklējums izmaksās daudz mazāk kā ielaistas slimības ārstēšana. Lietojot imunitāti stiprinošus produktus regulāri, mēs varam pavisam izvairīties no tik ierastās ziemas saaukstēšanās. Turklāt, ja mums pašiem vai radiniekiem ir piemājas dārziņš, dabas produktu izmaksas var būt pavisam niecīgas un ģimenes budžetu saudzējošas," stāsta Signe Bierande, Naudas plānošanas centra vadītāja.
Ir daudz un dažādi vitamīni un minerālvielas, kurus mūsu organismam nepieciešams uzņemt katru dienu, tajā skaitā vitamīni imunitātes stiprināšanai. Tomēr vairumam nav nedz laika, nedz spēka tos visus atcerēties. Daudz vieglāk ir paturēt prātā dažādus dabas produktus veselības stiprināšanai, kurus būtu vēlams iekļaut savā ikdienas ēdienkartē.
Naudas plānošanas centra ieteikumi, kā stiprināt savu veselību, netērējot lielus naudas līdzekļus:
Ļoti liela C vitamīna koncentrācija ir smiltsērkšķu ogās. Tās palīdzēs stiprināt imunitāti, novērsīs dažādas saaukstēšanās un infekcijas slimības.
Vari izmantot arī citronu. Ja esi gana drosmīga, ēd to bez jebkādām piedevām. Tāpat vari to pievienot ēdieniem vai vienkārši iegriezt kādu ripiņu zāļu tējā.
Piparmētru tēja gan nomierina, gan uzlabo asinsriti, tāpat tai piemīt pretsāpju iedarbība. Upeņu tēja stiprinās imunitāti, savukārt vīgrieze - uzlabos gremošanu un vielmaiņu. Liepziedu tējai piemīt sviedrējošas un drudzi mazinošas īpašības. Izvēlies savai gaumei tīkamāko un veselībai nepieciešamāko tēju.
Ņem vērā, ka nekādi dabas līdzekļi pilnībā neaizstās profesionāla ārsta vizīti un ārstēšanu! Tāpēc, ja esi nopietni slimusi, dodies pie speciālista. Ilgstoši neārstēta slimība var saasināties, un atlabšana var izmaksāt dārgāk gan nepieciešamo preparātu, gan ārstu vizīšu dēļ.
- Ja tev ir kāda hroniska slimība, iespējams, tu nevari lietot uzturā kādus no minētajiem produktiem, un par kuriem tevi noteikti jau būs informējis ārsts.
- Ja iegādājies šos ārstnieciskos un profilaktiskos līdzekļus aptiekā, tad noteikti ievēro to sagatavošanas un lietošanas noteikumus. Ja nepieciešams, konsultējies ar farmaceitu vai savu ārstu.