Rīgas apkaimēs aicina pievienoties bezmaksas vingrošanas nodarbībām brīvā dabā
Foto: PantherMedia/Scanpix

Rīgas iedzīvotāji tiek aicināti uz bezmaksas vingrošanas nodarbībām brīvā dabā. Eiropas Sociālā fonda projekta "Mēs par veselīgu Rīgu!" īstenošanas gaitā bezmaksas nodarbības notiks darbdienās vairākās apkaimēs – Teikā, Iļģuciemā, centrā, Imantā un Āgenskalnā. Iepriekšēja pieteikšanās obligāta.

close-ad
Saturs turpināsies pēc reklāmas
Reklāma

Vingrot aicināti iedzīvotāji visās vecuma grupās, izvēloties savam sagatavotības līmenim atbilstošu nodarbības intensitāti. Treniņus vadīs pieredzējušas, sertificētas "Olimpiskā sporta centra" fitnesa treneres. Nodarbības paredzētas, lai uzlabotu fizisko formu, veicinātu vielmaiņu, mazinātu tauku daudzumu, tonizētu ķermeņa muskulatūru, stiprinātu muskuļus, saites un locītavas. Spēka, kardio un izturības vingrinājumi visam ķermenim tiek veikti ar savu ķermeņa svaru.

Nodarbībā ir ierobežots dalībnieku skaits, tādēļ iepriekšēja pieteikšanās, sūtot īsziņu, ir obligāta! Lai pieteiktos nodarbībai, jānosūta īsziņa uz tālruņa numuru 27875553, norādot savu vārdu, uzvārdu, nodarbības norises vietu un laiku, un jāsagaida apstiprinājums.

Nodarbību laiki, norises vietas:

Teikā

Pirmdienās pulksten 17
Tikšanās vieta: Rīgas 64. vidusskolas sākumskolas sporta laukums, Burtnieku iela 34
Trenere: Viktorija Semeņuka.

Dzegužkalnā

Pirmdienās un trešdienās pulksten 18 un 19
Tikšanās vieta: pie estrādes
Trenere: Signe Bērziņa.

Ziedoņdārzā

Pirmdienās un trešdienās pulksten 18.45
Tikšanās vieta: pie strūklakas
Trenere: Adelīna Priedniece.

Viesturdārzā

Trešdienās pulksten 14
Tikšanās vieta: bērnu rotaļu laukums
Trenere: Adelīna Priedniece.

Anniņmuižas parkā

Trešdienās pulksten 15.30
Tikšanās vieta: Dumbrāja iela 27, pie Rīgas 3. Bērnu un jauniešu sporta skolas
Trenere: Adelīna Priedniece.

Pie Māras dīķa

Trešdienās pulksten 17
Tikšanās vieta: pie bērnu rotaļu laukuma, no Mārupes ielas puses
Trenere: Adelīna Priedniece.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tikt uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājaslapās "Veseligsridzinieks.lv" un "Olimpiskais.lv", kā arī Rīgas domes Labklājības departamenta un "Olimpiskais sporta centrs" sociālo tīklu kontos.

Tags

Ģimenes veselība Fiziskās aktivitātes Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departaments Vingrošana
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit.

Comment Form