Kāds ir normāls asinsspiediens?
Normāls asinsspiediens jebkurā vecumā ir 120/80 mmHg.
Ko nozīmē paaugstināts asinsspiediens?
Paaugstināts asinsspiediens ir virs 140/90 mm Hg. Ja mērāt asinsspiedienu mājās, tad pat 135/85 mm Hg tiek uzskatīts par paaugstinātu. Lai noteiktu paaugstināta asinsspiediena (arteriālās hipertensijas) diagnozi, nepieciešami atkārtoti mērījumi.
Kādi ir paaugstināta asinsspiediena iemesli?
Vairumā gadījumu (95 procentos) vienu iemeslu atrast nav iespējams. Parasti tas ir vairāku riska faktoru kopums, no kuriem svarīgākie ir mazkustīgs dzīvesveids, neveselīgs uzturs, psihoemocionāls stress, smēķēšana, iedzimtība un vecums.
Vai paaugstināts asinsspiediens ir bīstams?
Jā. Ilgstoši, pat viegli paaugstināts asinsspiediens paātrina asinsvadu novecošanos, veicinot aterosklerozes attīstību un progresēšanu. Tas var palielināt komplikāciju – miokarda infarkta un galvas smadzeņu insulta – risku. Hipertensija izraisa sirds sienas sabiezināšanos, kas vēlāk var progresēt līdz sirds mazspējai; tā bojā arī nieres. Savukārt izteikta asinsspiediena paaugstināšanās var izraisīt tūlītēju sarežģījumu rašanos.
Vai paaugstinātu asinsspiedienu var sajust?
Paaugstinātu asinsspiedienu visbiežāk nejūt. Tāpēc to nereti sauc par "kluso slepkavu". Tomēr dažkārt jūs varat just galvassāpes, reiboņus vai troksni ausīs.
Ko darīt, ja ir paaugstināts asinsspiediens?
Mēri asinsspiedienu un pulsu no rīta un vakarā, pieraksti rādītājus dienasgrāmatā un dodies pie ārsta. Ārsts tev paskaidros, kādas dzīvesveida izmaiņas ir nepieciešamas un kādas asinsspiedienu pazeminošas zāles būtu piemērotākās.
Vai zāļu lietošana pasargā no problēmām?
Zāļu lietošana vien vēl nav rādītājs. Lai samazinātu sarežģījumu risku, svarīgi ir sasniegt mērķa asinsspiedienu zem 140/90mmHg (ja mērāt mājās – zem 135/85 mm Hg).
Ko darīt, ja asinsspiediena kontrolei jālieto vairākas zāles, bet šad tad gadās izlaist kādu tableti?
Pētījumu dati rāda, ka vienkāršākais un tajā pašā laikā efektīvākais asinsspiediena ārstēšanas veids ir vairāku zāļu kombinācija vienā tabletē. Jautā savam ārstam par savu situācijai piemērotāko kombināciju!
Vai jādzer zāles, ja asinsspiediens ir normāls un jūtos labi?
Jā. Ārstēšanas pamatmērķis ir asinsspiediena pastāvīga kontrole. Iedzerot zāles tikai tad, kad asinsspiediens ir paaugstināts, jūs nevarat pasargāt sevi no iespējamām komplikācijām.
Ko darīt, ja asinsspiediens pēkšņi paaugstinās?
Ja strauja asinsspiediena paaugstināšanās kombinējas ar stiprām galvassāpēm, traucētu redzi, sliktu dūšu/vemšanu, krampjiem, apjukumu, samaņas traucējumiem, elpas trūkumu, sāpēm krūtīs, stipru deguna asiņošanu, izsauc neatliekamo medicīnisko palīdzību (113). Šaubu gadījumā zvani savam ģimenes ārstam vai uz ģimenes ārstu konsultatīvo tālruni 66016001 (darba dienās no pulksten 17 līdz 8; brīvdienās un svētku dienās – visu diennakti).
Ja asinsspiediens izteikti paaugstinās, bet jūties labi, pārbaudiet, vai neesat izlaidis kārtējo zāļu devu. Vajadzības gadījumā to iedzer. Pārmēri asinsspiedienu pēc 30-60 minūtēm, lai pārliecinātos par efektu. Nepieciešamības gadījumā konsultējies ar ārstu. Aprunājies arī par to, kādas zāles vajadzētu nēsāt līdzi un lietot situācijās, kad asinsspiediens izteikti paaugstinās.
Līdz pat 28. februārim pacientu biedrība "ParSirdi.lv" sadarbībā ar Latvijas Kardiologu biedrību, Latvijas Hipertensijas un Aterosklerozes biedrību un vadošajiem aptieku tīkliem aicina Latvijas iedzīvotājus uz "Vislatvijas asinsspiediena mērīšanu". Akcijas laikā visā Latvijā vairāk nekā 200 aptiekās var bez maksas izmērīt asinsspiedienu, saņemt farmaceitu ieteikumus augsta asinsspiediena profilaksei un ārstēšanai, kā arī iegūt bezmaksas informatīvos materiālus. Vairāk par akciju un augstu asinsspiedienu uzzini šeit.
