Foto: Shutterstock
Rudens sezona ar savu auksto un vējaino laiku neizbēgami nes līdzi arī elpceļu saslimšanas – biežāk ir iesnas un klepus, arī bērniem. Tādēļ jākavē skola vai bērnudārzs. Ģimenes ārsti profilaksei un simptomu atvieglināšanai iesaka palielināt krūškurvja mobilitāti ar elpošanas vingrinājumu un drenāžas masāžu palīdzību.

Dažkārt vecāki šādos gadījumos nezina, ar ko sākt. Tādēļ "STV Pirmā!" raidījuma "Māmiņu klubs" fizioterapeite Jana Parfjonova soli pa solim parāda, kā šīs tehnikas kopā ar bērnu izpildīt mājās.

Šo procedūru mērķis ir atvieglot bērnam atkrēpošanas procesu. Tās neaizņems daudz laika – kādas piecas minūtes, taču efekta sasniegšanai jāveic vairākas reizes dienā. Noskatieties video, tas noderēs!

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!