Фото: Shutterstock
Это блюдо – настоящая палочка-выручалочка для тех, кто пристальное внимание уделяет своей фигуре и боится поправиться. Кроме того такой способ приготовления позволяет сохранить наибольшее количество витаминов и питательных веществ после обработки.

::recepte::

Брокколи промыть и отделить соцветия.

Видео Deutsche Welle

В мультиварку заправляем растительное масло.

Если вы используете размороженные овощи, их не нужно предварительно размораживать, добавляйте из прямо из холодильника.

Солим и перчим по вкусу, добавляем сливочное масло.

Затем заливаем воду в мультиварку.

По совету экспертов, на мультиварке лучше всего установить режим «Плов» или «Гречка», этого времени для обработки хватит с лихвой.

Можно использовать и автоматический режим готовки.

Брокколи, приготовленную в мультиварке, можно подать в качестве гарнира к рыбе или к мясу.

Так же можно приготовить брокколи в микроволновке.

::!recepte::

Любуйтесь латвийской природой и следите за культурными событиями в нашем Instagram YouTube !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь