Второй перекус

Ешьте и стройнейте — первая неделя: латвийские специалисты разработали меню для похудения
Foto: Shutterstock

Во второй половине дня фрукты лучше не есть. Лучше порежьте 150 г нежирного сыра, 150 г свежего огурца и аппетитная и полезная закуска готова.

"У разных специалистов свои взгляды на употребление фруктов, но, основываясь на личном опыте работы с разными пациентами, я не могу согласиться с тем, что фрукты нужно есть только в первой половине дня. Вес можно уменьшить, а настроение улучшить, если съесть фрукт, когда хочется, даже вечером", — отмечает Эва Катая.

Source info

Delfi Eda


Copyrights

Stingri aizliegts DELFI publicētos materiālus izmantot citos interneta portālos, masu informācijas līdzekļos vai jebkur citur, kā arī jebkādā veidā izplatīt, tulkot, kopēt, reproducēt vai kā citādi rīkoties ar DELFI publicētajiem materiāliem bez rakstiskas DELFI atļaujas saņemšanas, bet, ja atļauja ir saņemta, DELFI ir jānorāda kā publicētā materiāla avots.

Статьи по теме:

Рецепт дня
Выбор редактора