Izdzīvošana mežā – kas jāņem līdzi, dodoties pārgājienā

Kaut arī aktīva dzīvesveida piekritēji pārgājienos dodas visa gada garumā, aktīvākā pārgājienu sezona sākas pavasarī un turpinās visu vasaru. Lai nodrošinātos pret negaidītiem pavērsieniem pārgājiena laikā, tam rūpīgi jāgatavojas. Šajā rakstā atgādinām par lietām, kurām jābūt ikviena pārgājiena dalībnieka mugursomā.

Dzeramais ūdens. Jāatceras, ka arī zemas intensitātes pārgājiens no cilvēka prasa fizisku piepūli, līdz ar to organismam pastiprināti ir nepieciešams ūdens. Tāpēc katra dalībnieka mugursomā ir jābūt dzeramā ūdens pudelei, lai nerastos situācija, ka kāds no dalībniekiem nevar turpināt ceļu.

pixabay.com/rggroning

Enerģijas batoniņš. Pārgājiena laikā tiek patērēta enerģija, līdz ar to organisms prasa papildu barības vielas. Šādos brīžos svarīgi, lai līdzi būtu šokolāde, grauzdētas sēklas cukurā, rieksti vai kāds cits kārums ar augstu kaloriju saturu. Vienmēr jārēķinās, ka ceļā pavadītais laiks var ieilgt un līdz maltītei var nākties gaidīt ilgāk, nekā plānots.

ixabay.com/kelseyannvere

Aptieciņa. Nekad nevajag paļauties uz to, ka citu pārgājiena dalībnieku mugursomās būs atrodami jums nepieciešamie medikamenti. Nelielai aptieciņai jābūt līdzi ikvienam. Svarīgi, lai tajā būtu plāksteris, marles saite, pretsāpju tabletes, ziede sasitumiem. Tāpat nedrīkst aizmirst arī par ikdienā lietotajiem medikamentiem.

pixabay.com/Foundry

Piemērots apģērbs. Latvijā laika apstākļi bieži mēdz būt mainīgi, līdz ar to arī apģērbs ir jāizvēlas prātīgi. Pārgājienā galvenais apģērba nosacījums – būt vieglam un ērtam. Viss pārējais atkarīgs no temperatūras, nokrišņiem un pārgājiena vietas. Vienmēr līdzi jābūt kādai siltākai vējjakai, lai mainīgajos laika apstākļos nepaliktu auksti. Jāņem vērā, ka vasaras vakari Latvijā nemaz nav tik silti.

pixabay.com/Hans