kājas tēja atpūta relaksācija laiks sev
Foto: Shutterstock
Lai gan nevar gaisā izkūpināt stresu izraisošus apstākļus, tomēr jūs nestāvat problēmu priekšā pavisam bezspēcīgi. Kā cilvēki vislabāk tiek galā ar stresu, lai gūtu jaunu enerģiju, tas, protams, atšķiras individuāli.

Grāmatā "Enerģija! Izlauzies no noguruma labirinta", kuras autore ir ārste Anne Fleka, medicīnas doktore un Vācijā pazīstama uztura speciāliste, kas cilvēka organismu skata kopumā, viņa iesaka, kā gūt enerģiju. Ar izdevniecības "Latvijas Mediji" atļauju publicējam fragmentu no grāmatas.

Efektīvākie enerģijas nesēji

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!