Loading...

Sajust un attīstīt – speciāliste par iegurņa muskulatūras svarīgumu

Ļoti sievišķīga un intīma ir podkāsta "Dzirkstele" 6. epizode, kurā Aiga dalās savas negatīvās pieredzes stāstā saistībā ar iegurni, un kopā ar sertificētu iegurņa muskulatūras speciālisti Zani Vormu atklāj, cik svarīgi sievietēm ir iemācīties sajust un attīstīt šo muskulatūru. Kauns, neziņa, informācijas un atklātu pieredžu trūkums padarījis šo tēmu par tabu, taču tam tā nav jābūt. Epizode pirmoreiz publicēta 01.05.2019.
00:00:00 / 00:00:00
Sajust un attīstīt – speciāliste par iegurņa muskulatūras svarīgumu
Ļoti sievišķīga un intīma ir podkāsta "Dzirkstele" 6. epizode, kurā Aiga dalās savas negatīvās pieredzes stāstā saistībā ar iegurni, un kopā ar sertificētu iegurņa muskulatūras speciālisti Zani Vormu atklāj, cik svarīgi sievietēm ir iemācīties sajust un attīstīt šo muskulatūru. Kauns, neziņa, informācijas un atklātu pieredžu trūkums padarījis šo tēmu par tabu, taču tam tā nav jābūt. Epizode pirmoreiz publicēta 01.05.2019.
Miega kvalitātes uzlabošanai un trauksmei – speciālists par smadzeņu treniņu
Piektajā podkāsta "Dzirkstele" epizodē pie Aigas ciemojas smadzeņu treniņu centra "RigaBrain" dibinātājs, ergoterapeits Pēteris Urtāns. Viņš skaidro, kas ir neirofīdbeks, kā tas darbojas un kādiem nolūkiem to izmanto. Aiga dalās savā pieredzē un apraksta, kā notiek seanss. Uzzini, kā pie galvas piestiprināti sensori kopā ar datorprogrammas palīdzību var palīdzēt smadzenēm sasniegt maksimālu elastīgumu. Epizode pirmoreiz publicēta 09.04.2019.
Noķert sajūtu ar vārdiem – māksliniece un tekstu burve Ieva Cipruse
Šajā epizodē ciemos pie Aigas Zviedres podkāstā "Dzirkstele" māksliniece, tekstu burve, sirdslietu zīmola "Tonight" radītāja un grāmatas "Pilni āboli strazdu" autore Ieva Cipruse. Viņa prot noķert sajūtu un nodot to tālāk caur vārdiem, bildēm un pat traukiem. Ieva stāsta, kur smeļas iedvesmu, kā pārvarējusi savus "ko tad es?" un piepilda sapņus, darot sirds darbus. Mazliet arī par izpaušanos internetā, depresiju, jūtīgumu un kā to izmantot sev par labu. Ieva arī pastāsta, kādā virzienā attīstīsies "Tonight", ko grib aizņemties no Beyonce un vai varam gaidīt otru grāmatu. Saruna notiek Pilnmēnesī, 19. februārī, bet epizode pirmoreiz publicēta 02.03.2019.

Citi raidījumi

Laimes laboratorija

Laimes laboratorija

Podkāstā "Laimes laboratorija" DELFI žurnāliste Dita Vinovska kopā ar psihoterapeitu Andri Veselovski meklē galvenos klupšanas akmeņus ceļā uz laimi.

Maisi vaļā

Maisi vaļā

2018. gada izskaņā Latvijas Nacionālā arhīva mājaslapā tika publicēti un sabiedrības apskatei atvērti tā dēvētie čekas maisi jeb LPSR Valsts drošības komitejas (VDK) dokumenti. "Maisi vaļā" ir portāla "Delfi" interviju un rakstu cikls par un ap maisos atrodamo.

DELFI TV ar Jāni Domburu

DELFI TV ar Jāni Domburu

Jānis Domburs raidījumā aplūko sabiedrībā aktuālākos notikumus un tematus dažādās jomās, aicinot uz sarunām tobrīd atbildīgākās, spilgtākās vai citādi zīmīgākās personas.

uz austrumu robežas

uz austrumu robežas

Kristapa Andrejsona podkāsts par to, kurā gadsimtā mēs dzīvojam un kur atrodamies. Par to, kā skatāmies uz sevi un kā mūs redz citi.

Sportacentrs.com

Sportacentrs.com "Ārpus kadra"

Sportacentrs.com žurnālisti Andrejs Siliņš un Ulvis Brože kopā ar citiem savas redakcijas žurnālistiem, citu mediju pārstāvjiem, sportistiem, mūziķiem un aktieriem vieglas formas sarunās par aktuālajiem notikumiem sporta notikumos Latvijā un pasaulē. 

Svarīgāsdetaļas.lv

Svarīgāsdetaļas.lv

Jura Baltača podkāsts, kurā viņš sarunājas ar unikāliem cilvēkiem par ieskatiem, ko viņi guvuši caur savu darbu un dzīvi kopumā.

Sauna

Sauna

Riharda Zeiļa sarunas ar interesantiem cilvēkiem par visu cilvēcisko, NBA basketbols un dažreiz arī muļķības.

#DigitālāsBrokastis

#DigitālāsBrokastis

Tava iknedēļas tehnoloģiju ziņu deva. Tehnoloģiju, gadžetu un sociālo tīklu pasaules jaunumus pasniedz šefpavārs Ahhhķis. Par humoru un laikmetīgo skepsi rūpējas Putns un Ričijs. Tiešraidē #DigitālāsBrokastis dzirdamas "Radio Naba" ēterā 95.8FM katru piektdienas rītu no pulksten 8.15 līdz 9.00.

Starp mums, meitenēm, runājot

Starp mums, meitenēm, runājot

Vai tava problēma ir tā, ka tu esi sieviete? Mēs to atrisināsim! "Starp mums, meitenēm, runājot" podkāsts apvieno trīs lietas, bez kurām sievietei šodien būtu grūti eksistēt: jokus, feminismu un citas superīgas sievietes, kas dara aizraujošas un krutas lietas un tāpēc ārkārtīgi iedvesmo.

"Lāčplēsene" Malvine.lv podkāsts

Podkāsts Lāčplēsene ir dizaineres Malvīnes Mennikas radīts podkāsts, kas veidots sarunu formā. Tās ir sarunas ar lieliskām, iedvesmojošām sievietēm – Lāčplēsenēm.

Paga ko?

Paga ko?

Podkāstā “Paga ko?” Rūdolfs Kugrēns un Dāvis Freibergs tiekas ar dažādiem interesantiem cilvēkiem uz vienkāršu un nefrormālu sarunu.

Bize Vaļā

Bize Vaļā

Kad bize vaļā, tad ir arī vējš matos un jūra līdz ceļiem. Reizi nedēļā Kārlim, Edgaram un Dāvim ir visi trīs. Tad tiek ieslēgti arī mikrofoni.

Karsts Karsts

Karsts Karsts

Podkāsts "Karsts Karsts" ir divu biedru, Jenota un Abras, kopīgi radīts projekts, ar mērķi piedāvāt saistošus raidījumus un citu saturu par Latvijas hip-hopa scēnu.

Little Bits

Little Bits

Izklaidējošs podkāsts par aktualitātēm mārketinga un reklāmas nozarē Latvijā un pasaulē.

Sarunas par mīlestību

Sarunas par mīlestību

Podkāstā "Sarunas par mīlestību" Artūrs Jenots uz sarunu tiekas ar cilvēkiem, lai parunātu par un ap mīlestību, nemīlestību un citiem dzīves skaistumiem. Vienkārši un viegli.

Vaidelote

Vaidelote

“Vaidelote” ir portāla “Delfi” veidots kultūrvēsturisku lekciju cikls, kas stāsta par Latvijai nozīmīgiem brīžiem un personībām.

Cik maksā miljons?

Cik maksā miljons?

Deivids Cjukša un Reinis Krūmiņš ir nosprauduši mērķi kļūt par miljonāriem. Tāpēc viņi saprata, lai ātrāk mērķi sasniegtu – nepieciešams mācīties no tiem, kas jau sasnieguši šo līmeni. Tagad viņi abi podkāstā intervē Latvijas miljonārus, lai iegūtu jaunas zināšanas un dalītos ar gūto pieredzi.

Latvijas pieturzīmes

Latvijas pieturzīmes

Pieturzīmes cilvēkos, grāmatās un valodā. Pieturzīmes Latvijā. Kādas ir Tavas Latvijas pieturzīmes? Mēs, Aiga, Arlita un Laura, meklēsim tās kopā podkāstā “Latvijas pieturzīmes”. Runāsim, diskutēsim, dalīsimies un domāsim latviski par latvisko.

LB visio

LB visio

Sarunas ar galvenokārt ārzemniekiem (dažreiz vietējiem) Rīgā par Latviju, iespaidiem un savstarpēji interesējošām tēmām.

Constant Progression Project

Constant Progression Project

Mairis un Kristaps dalās savā pieredzē par pārdošanu, par komunikāciju ar cilvēkiem un par to, kā lietas darīt efektīvāk. Beidz analizēt un sāc darīt!

Train2Win

Train2Win

Latvijā pirmais un vienīgais podkāsts par riteņbraukšanas treniņiem un kultūru. Train2Win galvenais treneris Jānis Mūsiņš kopā ar podkāsta vadītāju Vladislavu Podvinski skaidro risinājumus tēmām, ar kurām saskaras atlēti - treniņi, uzturs, atpūta un tehnika.

Veselīgs uzturs ar Kristīni Podvinsku

Veselīgs uzturs ar Kristīni Podvinsku

Klausies un uzzini noderīgu informāciju par uzturu – veselīga uztura pamati, uzturs sportistiem, kā arī dažādas uztura tendences! Kristīne Podvinska ir ieguvusi maģistra grādu uzturzinātnē, ar savām zināšanām dalās gan podkāstā, gan darbā ar klientiem. Podkāstā piedalās arī dažādi savas jomas speciālisti.

F1LV PODKĀSTS

F1LV PODKĀSTS

Vieta, kur tiekas Lavijas motoru sporta līdzjutēji.

Kreiča podkāsts

Kreiča podkāsts

Komiķis Jānis Kreičmanis sniedz savu viedokli par ikdienas lietām, saviem piedzīvojumiem un stand-up komēdiju Latvijā. Kā arī kategoriski atsakās dot padomus!

HR podkāsts

HR podkāsts

"HR podkāsts" ir iespēja cilvēkresursu vadības (HR) ekspertiem dzirdēt dažādu ekspertu un praktiķu viedokļus un pieredzes, kā arī uzzināt jaunākos rīkus, kādus lietot, lai vēl labāk izmantotu savu kompetenci un sniegtu stratēģisku atbalstu biznesam.

Satori.lv podkāsts JAUNI UN AKTĪVI

Satori.lv podkāsts JAUNI UN AKTĪVI

Kā mainīt pasauli? Rita Ruduša un Ilmārs Šlāpins sarunājas ar un par cilvēkiem, kas cenšas mūsu sabiedrību padarīt labāku. Sagatavots ar SIF finansiālu atbalstu no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem, par tā saturu atbild biedrība "Ascendum".

Informējam, ka DELFI portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē.