Foto: Shutterstock

Sports un uzturs iet roku rokā, tas nu ir skaidrs. Taču reizēm gadās tā, ka sports iet pāri uzturam un ir problēmas ar adekvāta un pietiekoša uztura uzņemšanu ikdienā. Tiek patērēts vairāk nekā uzņemts un ir nepieciešams. Podkāsta "Veselīgs uzturs ar Kristīni Podvinsku" jaunākajā epizodē par sieviešu-atlētu triādi, kā arī par REDS jeb relatīvo enerģijas deficītu sportā. Kā to atpazīt un kādi ir iespējamie riski – klausies! 12.06.2019. epizode.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!